Скачать официальные версии русских приложений из 9apps сейчас. 20,000+ пользователи скачали последнюю версию Daily yoga Workout Program в 9Apps бесплатно каждую неделю! Многие приложения бесплатно скачать здесь! Это горячее приложение было выпущено в 2017-05-04. Скачать и играть это бесплатное приложение для адроид мобильного телефона сейчас!
Ежедневно Йога тренировки - фитнес: Используя это приложение поможет вам уменьшить стресс и вы будете увеличить ваш метаболизм, сжигать жир, укрепляет тело и улучшает гибкость, улучшает дыхание и дыхание, дает вам уверенность в себе, и даст вам что расслабляющий глубоко растянуть ваше тело было жаждет. Распорядок йога тренировки содержит 4 класса. Каждый класс йоги содержит позы и упражнения. Делайте это ежедневно, чтобы создать подтянутое, гибкое и сильное тело. Йога помогает вам выглядеть и чувствовать себя моложе, чем ваш возраст. Улучшить спортивные результаты. Занимаясь йогой ежедневно хорошо для вашего тела.
Помните, что дыхание является очень важным фактором в классе йоги так на протяжении всей этой практики убедитесь, что вы принимаете глубоких вдохов в и длинные медленные выдыхает снаружи. Принесите кислород к мышцам, органов и ума. Повторно наполнить энергией вашу нервную систему, отпустить стресса и напряжения, и стать полностью присутствует в каждый момент каждой позе, как вы отпускаете прошлое с каждым выдохе вы делаете.
Класс номер один: доброе утро 15-минутный йога: содержит 10 позы йоги, если вы ищете, чтобы вылечить утренней усталости, переориентировать свой ум или просыпаться каждую мышцу в вашем теле, чтобы начать свой день, это совершенный класс утром йога для вы. Это 10-15 минут последовательность делает его очень легко вписаться в ваш утром без ущерба для остановки глаз. За 15 минут занятие йогой тренировки, направленные на укрепление и растягивать свое тело, идеальное утро йогой, чтобы просыпаться ваше тело, но и большое в любое время и практически в любом месте. Так что имеет смысл, что, когда мы начинаем наш день с целью, сознательного движения, ритмичное дыхание, и сосредоточенный ум, мы ставим перед собой для всех видов удивительность в течение нескольких часов, чтобы прибыть. Позы нагреется физическое тело, стимулировать детоксикацию, зажечь свой внутренний центр питания, поможет вам построить отношения с вашим дыханием, и создать позитивный настрой, в принципе, все необходимое для раскачивания хороший день!
Класс номер два: йога тренировки для мышечного тонуса: содержит 10 позы йоги, Эта тренировка является идеальным для всего тела тонизирующий процедура, которая будет работать все мышцы вашего тела с головы до ног. Используя только свой собственный вес тела вы будете увеличить ваш метаболизм, сжигать жир и укреплять все нужные области, чтобы вы летом готовы. Тренировка, которая может быть сделано практически в любом месте, и что вы получите потоотделения, тонизирующее и высунувшись.
Класс номер три: йога для начинающих тренировки гибкости: содержит 12 позы йоги, эта процедура йога повышает уровень энергии и велик утром или в любое тело чувствует себя усталым, подчеркнул, или депрессии. Он специально разработан, чтобы помочь облегчить боль в спине и улучшить гибкость.
Кто является для тренировки?
• начинающих ищет хороший йога тренировки
• Люди хотят улучшить свою гибкость
• Люди, глядя, чтобы сжигать жир с их практике йоги
Попробуйте провести каждую позу в течение 30 секунд. Для двусторонних поз
Класс номер четыре: позы йоги сделать после тренировки: содержит 7 позы йоги, то после тренировки охладиться и растяжения так же важны, как и сама тренировки. Вот семь позы йоги, которые тянутся уставшие мышцы, успокоить свой ум, и если делать регулярно, могут помочь повысить гибкость и мобильность.
Класс номер пять: протянулся на тощей, податливым тела: содержит 6 позы йоги, это позы йоги идеально подходит, чтобы добавить в конце тренировки, чтобы помочь мышцам растянуться и подготовить для восстановления. растягивает является жизненно важным шагом не только для безопасности, но и развитие мышц, которые вы ориентируетесь. Тренировка, стрейч, много воды, и чистой еды. Вот как вы сделать мир объехать!
Важно понимать, что в йоге, в отличие от многих других спортивных начинаниях, цель состоит в том, чтобы не делать позу "отлично", это о чувстве растяжку и принимая глубоких вдохов, чтобы ваше тело и ум чувствовать себя сбалансированным и помолодевшим после занятий.
9Apps 4.9
