28 โดย Sam Wood เป็นโปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการออนไลน์ที่ช่วยให้ผู้คนมีชีวิตที่ดีขึ้นโดยนำการออกกำลังกายและโภชนาการที่เปลี่ยนแปลงชีวิตมาสู่ทุกบ้าน
“ ฉันรู้ว่ากุญแจสำคัญในการเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของคุณคือการฝึกอบรมคุณภาพทั้งคู่กับโภชนาการที่เหมาะสมนี่คือเหตุผลที่ฉันสร้าง 28 โดย Sam Wood และโปรแกรมของวันนี้ให้การออกกำลังกายและสูตรอาหารมากมายเพื่อให้แน่ใจว่า 28ers ทุกระดับบรรลุเป้าหมาย”Sam Wood ผู้ก่อตั้ง
ในแต่ละวันจะได้รับการออกกำลังกาย 28 นาทีและแผนการมื้ออาหารพร้อมของว่างพร้อมตัวเลือกในการ“ สลับ”,“ วาง” หรือ“ ซื้อสินค้า” รายการใด ๆ ที่คุณไม่ชอบทำให้ชีวิตง่ายยิ่งขึ้นด้วยรายการช้อปปิ้งรายสัปดาห์ที่เป็นส่วนตัวตามความชอบของคุณและเครื่องมือในการติดตามความคืบหน้าของคุณและรวมเข้ากับ Apple Healthkitนอกจากนี้ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของ 28 คุณจะสามารถเข้าถึงทีมงานมืออาชีพที่ได้รับการยอมรับตั้งแต่โภชนาการและการออกกำลังกายจนถึงการมีสติและแรงจูงใจ
G’day!
Loved that Dance Fit and really want to go again? Joss’ last workout really hit the spot? You can now save your favourite workouts to complete again later by pressing the heart icon on the workout screen.
If you have any questions or need help, please send us an email at [email protected].
9Apps 4.9
