Kalkulahin ang iyong pinakamainam na ratios ng macronutrient batay sa iyong edad, taas, timbang, kasarian, taba ng katawan (opsyonal) at antas ng aktibidad.Gamitin ang iyong mga resulta sa macro counting o flexible dieting upang mawalan ng taba o makakuha ng kalamnan.
Privacy Policy