Home Workout With Nutritious Diet Tips

Paglalarawan ng Home Workout With Nutritious Diet Tips

Pag-eehersisyo sa bahay na may masustansiyang mga tip sa pagkain
Easy Home workout plan, walang gym, mura, at masarap na masustansyang recipe ng meryenda!
Ipinakikilala ang pag-eehersisyo sa bahay na may masustansiyang apps ng pagkain Ang apps na ito ay nagbibigay ng buong 5 araw na plano sa pag-eehersisyo tuwing Sabado at Linggo ay ang iyong araw-araw. Ang mini-plan na ito ay angkop para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan na maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang at makakuha ng kalamnan mass nang hindi pagpunta sa gym. Ito ay kapaki-pakinabang para sa iyong cardio pati na rin. Ang ganitong uri ng ehersisyo ay hindi nangangailangan ng pambihirang REC center na kailangan. Tiyakin na uminom ka ng mga naglo-load ng tubig at hanapin ang isang lehitimong oras upang magsanay nang tuluyan (sa isang lugar sa paligid ng 8 - 10 baso ng tubig para sa bawat araw). Ituloy lamang ang ehersisyo plano bilang bawat araw. Tandaan na magpainit tulad ng pagpapalawak o tapat na pagkilos ng cardio bago simulan ang iyong aktibidad.
Kung sakaling ikaw ay isang mag-aaral, magsimula sa 50 minutong ehersisyo, at patuloy na pagtaas ng hanggang 200 minuto sa pamamagitan ng linggo. Ang aktibidad na ito ay kalabisan na maaari mong magpatuloy hanggang sa punto na nakamit mo ang iyong mga layunin sa timbang. Simulan ang pagpili ng tunog ng equalization upang mapahusay at iangat ang iyong pantunaw sa katawan.
Sa mga application na ito, nagbibigay din kami ng rundown ng mga sound snacks formula saloobin na sobrang simple upang i-set up ang mga pag-aayos nito. Simpleng mga sanggunian lamang sa iyong mga kamay. Nauunawaan namin na paminsan-minsan ikaw ay labis na sinasakop, na ginagawang imposible upang maghanda at kumain ng isang kapistahan ng tunog. Ang pagkakaroon ng ilang mga solid na kagat malapit sa pamamagitan ng maaaring maging mahalaga kapag ito ay nangyayari.
Mga Tampok ng Apps:
-List ng masustansiyang mga tip sa pagkain
-5 araw na plano ng ehersisyo
> -BMI calculator (kulang sa timbang, malusog, sobra sa timbang, napakataba)
-Apps info (Tungkol sa, Disclaimer, Patakaran sa Pagkapribado, Ibahagi ang mga app, at higit pang mga app sa pamamagitan ng developer)
Mga Mahalagang Tala: Mga Pagpipilian na ito ng pagsunod sa plano sa pag-eehersisyo na ito ay dapat gawin sa iyong sariling peligro. Kung mayroon kang anumang mga problema sa kalusugan, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor lahat ng bagay na nais mong gawin.
Sa wakas, nais namin sa iyo ng isang mahusay na tagumpay sa iyong pagbaba ng timbang paglalakbay.