Abala ka ba sa iyong trabaho at walang oras upang pumunta sa gym? Ang paggawa ng ehersisyo ay nakasalalay sa oras. Sa madaling salita, kung nais mong mag -ehersisyo sa bahay, maaabala ka sa kakulangan ng kagamitan sa fitness. Doon ' s walang panlabas na dahilan upang limitahan ka rito. Sa anumang sandali, hangga't handa ka na. Pagbubukas ng application na ito: Ang aking fitness. Isang susi lamang upang simulan ang paggalaw. Makakatipid ito ng oras sa daan patungo sa gym. Ang oras ng ehersisyo ay nasa iyo. Maaari kang gumawa ng mga pagsasaayos ayon sa iyong iskedyul. Kahit na sa bahay, maaari mong mapanatili ang pagkawala ng timbang at paghuhubog.
Pagsasanay sa iyo ' Karanasan:
→ pag-eehersisyo ng mga binti,
→ buong katawan,
→ pag-eehersisyo ng gluteus, pagsasanay sa mga puwit sa hugis. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan kapag nagkakasya ay kailangan mong maging pare -pareho. Pagkaraan ng ilang sandali, makikita mo ang pagkakaiba -iba ng iyong sarili. Sa bahay, maaari mo ring makamit ang maliit na layunin ng fitness. Ang aking fitness ay ang iyong personal na tagapagsanay. Sundan siya upang gumawa ng mga propesyonal na galaw upang mabigyan ka ng karanasan ng gym. Maaari kang gumawa ng sports sa iyong sariling bilis. Kung nakaramdam ka ng pagod, maaari kang mag -pause nang maayos. Kapag handa ka na ulit, maaari kang magpatuloy mula sa kung saan ito huling naka -pause. Ang matalinong talaan ay magdadala ng kaginhawaan sa iyong fitness.
Hayaan ' Maging isang mas mahusay na tao!
9Apps 4.9
