Kailanman bisitahin ang iyong lokal na gym at maghanda upang simulan ang pagsasanay, ngunit hindi alam kung aling ehersisyo ang gagawin? Parang pamilyar? Wod roulette sa iyong pagliligtas. I-click lamang ang pindutan ng ruleta o kalugin ang iyong telepono (upang magpainit ka ng mga pulso at balikat;)) at mayroon kang iyong sarili ng ehersisyo! Tulad ng simple na!
Mayroon kaming parehong metcon at pag-aangat ng uri ng ehersisyo:
- Buksan, Regionals at mga laro wods
- Benchmark wods
- Bodyweight Movements
- Max lifts
- Travel and Hotel friendly workouts
- Amrap
- Emom
- Rft
- ft
- Mga ehersisyo sa estilo ng hagdan
- Kamatayan sa pamamagitan ng estilo ng ehersisyo
- Partner / Team workouts
- Pag-aangat (powerlifting, weightlifting)
- pagtitiis (tumatakbo, paggaod, skiing, pagbibisikleta)
Hindi gusto kung ano ang wodify, beyontthewhiteboard o iba pang mga serbisyo ay pinlano para sa ikaw? Mayroon kaming 100k ehersisyo handa na, subukan ang pinakamahusay na wod generator ngayon!
Disclaimer:
- Ang application na ito ay hindi kaakibat o nauugnay sa CrossFit, Inc.
9Apps 4.9
