Nihai egzersiz kaydı uygulaması olan Lift4Fit ile formda kal ve kuvvet antrenmanı hedeflerinize ulaşın.5x5, Madcow, Wendler 5/3/1 ve N-Suns gibi yerleşik popüler güç şablonları ile kendi kişiselleştirilmiş vücut geliştirme ve powerlifting programlarınızı oluşturmak kolaydır.Özellikler şunları içerir:
•
arasından seçim yapabileceğiniz 100'den fazla egzersiz • Günlük egzersizleri, vücut geliştirme bölünmeleri veya kuvvet şablonları
• Günlük egzersizi için basit arayüz
• Temsilcilerin, setlerin ve kolay düzenlenmesiEgzersiz oturumları sırasında ağırlıklar
• Egzersizleri yeniden sıralayın
• Isınma setlerini, esneme setlerini ve kardiyo egzersizlerini seçin
• Zamanlayıcı ile geçen bildirim ile setler arasında otomatik dinlenme zamanlayıcısı
• Vücut ağırlığınızı ve yağ yüzdesini izleyin
• Kollar, sırt, üst vücut ve alt gövde gibi yerleşik vücut geliştirme şablonları
• Kendi vücut geliştirme programınızı oluşturun, ağırlıkları, tekrarları ve setleri belirtin
• Tek REP maks (IRM) hesaplayınMevcut asansörlerinize dayanarak
• Bir Rep Max'e göre maksimumu hesaplayın MAX
• Egzersizlerinizi tanıtın
• Plaka Hesap Makinesi
• İlerleme İlerleme
• Set başına ve egzersiz başına not ekleyin
• Dahili Popüler Güç Güçlendirme Vücut Geliştirme Şablonları
• Günleri, egzersizleri, asansörleri, ağırlıkları, eğitim maksini, yüzdeleri ve geri dönme süresini yapılandırın
• Isınma Joker, sıkıcı ama büyük, ilk set son, ikinciSon yapılandırılabilir ayarlayın
• Kendi çok günlük güç şablonlarınızı oluşturun
• Sınırsız özel egzersizler oluşturun
• Favori egzersizlerin bir listesini oluşturun
• Karanlık ve hafif tema arasında geçiş yapın
•Wendler 5/3/1 Five3one Uygulama Kullanıcı Arayüzü ve Geri Bildirimi
Gizlilik: Verilerinize sahipsiniz.Kayıt gerekmez.Hiçbir veri toplanmaz.Şimdi indirin ve daha güçlü, daha sağlıklı bir yolculuğunuza başlayın.http://www.lift4fit.fitness/"
• Bugfixes