Calculadora de Sueño

Mô tả của Calculadora de Sueño

Bạn có muốn thức dậy với nhiều năng lượng hơn?
Đó là một thực tế là tám giờ nổi tiếng cần thiết trong một người trưởng thành chỉ là một huyền thoại, vì chúng không cần thiết nếu bạn biết cách sử dụng chu kỳ giấc mơ chín mươi phút có lợi cho bạn.
Ứng dụng này thực hiện các tính toán và, một khi chúng ta cho biết thời gian chúng ta muốn đánh thức làm cho tính toán trở lại cho biết thời gian tốt hơn là đi ngủ và ngược lại nếu bạn đi ngủ vào một giờ nhất định và bạn muốn ngủ chỉ sáu giờ (4 chu kỳ ngủ), đơn giản và hữu ích.
Một phần còn lại tốt đòi hỏi 5-6 chu kỳ toàn da.
Ngủ trong bóng tối và thức dậy với ánh sáng mặt trời giúp thức dậy với nhiều năng lượng hơn.
Một người bình thường ngủ thiếp đi sau 15 phút trên giường.