Качаем пресс с 0 до 300 раз

0 থেকে 300 বার থেকে একটি প্রেস সুইং করুন - এটি একটি প্রেসের জন্য একটি প্রেস অ্যাপ্লিকেশন এর চেয়ে অনেক বেশি।
অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে আমি 0 থেকে 300 বার থেকে প্রেসটি ডাউনলোড করতে পারি, আপনি প্রেসকে শক্তিশালী করতে পারেন, পরিত্রাণ পেতে পারেন অতিরিক্ত চর্বি এবং 100, 200 এবং এমনকি একটি সারিতে 300 উদ্ধরণ ক্ষেত্রে, পাশাপাশি তাদের অগ্রগতি ট্র্যাক এবং একটি উপযুক্ত প্রোগ্রাম নির্বাচন করুন।
হুলসের মোচড় বা লিফ্ট প্রেসের ত্রাণ পেশীগুলির পেট দেওয়ার জন্য সর্বোত্তম শক্তি ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এর উচ্চ ওজন হ্রাস দক্ষতা খুব শীঘ্রই ইতিবাচক ফলাফল দেখতে পাবে।
প্রোগ্রামটি এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যে আপনি তার স্তরের স্বাধীনভাবে শুরু করতে পারেন, এবং যাতে আপনি আপনার পেশীগুলি পদ্ধতিগতভাবে বিকাশ করতে পারেন এবং নিয়মিত workouts সাপেক্ষে, তথাকথিত "ছয়টি কিউব 'আকারে পেট পাম্প করতে পারেন। "
পরিশিষ্টে নিম্নলিখিত কার্যকারিতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- যারা 100, 200 বা 300 কার্ল করতে চায় তাদের জন্য 3 টি প্রশিক্ষণ কর্মসূচি;
- পরিসংখ্যান (বর্তমান প্রোগ্রাম, twisting মোট সংখ্যা);
- পরিশিষ্টে ওয়ার্কআউট মিস করবেন না, অনুস্মারক সরবরাহ করা হয়;
- প্রোগ্রাম পরিবর্তন করার ক্ষমতা।
প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে বিভক্ত করা হয়। আপনার প্রস্তুতি স্তরের উপর নির্ভর করে, প্রয়োজনীয় প্রোগ্রাম নির্বাচন করুন। আপনি যদি কোন প্রোগ্রামটি চয়ন করতে সন্দেহ করেন তবে পরীক্ষা করুন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পছন্দসই প্রোগ্রামটি নির্বাচন করবে।
আপনার সুযোগ মিস করবেন না, এখনই পরিবেষ্টির সম্পাদন শুরু করুন এবং নিজেকে নিখুঁত প্রেস করতে শুরু করুন!