Weightlifting

আপনি অলিম্পিক ওয়েটলিফ্টিং মধ্যে আছেন?
আপনি কি শক্তিশালী পেতে চান বা আপনার ছিনতাই এবং পরিষ্কার এবং জারক কৌশলটি আরও ভাল করতে চান?
আপনি সঠিক অ্যাপ্লিকেশন খুঁজে পেয়েছেন।
কিভাবে ছিনতাই এবং পরিষ্কার করুন & Jerk!
- ভিডিও গাইডগুলির সাথে ধাপে টেকনিক ব্যাখ্যা দ্বারা ধাপে
- আপনি যা করতে পারেন তা সর্বাধিক সাধারণ ভুলগুলি দূর করুন - সেরা ড্রিলস এবং ব্যায়ামগুলি সম্পর্কে আরও জানুন যা আপনাকে আপনার কৌশলটি উন্নত করতে সহায়তা করবে এবং ব্যায়াম সম্পর্কে আরও জানুন শক্তি
sinclair ক্যালকুলেটর
আপনার মোট ওজন উত্তোলিত, শরীরের ওজন, লিঙ্গ এবং আপনার পছন্দের ওজন ইউনিট (কেজি / পাউন্ড) প্রবেশ করে আপনার সিনক্লেয়ার স্কোরটি গণনা করুন।
এক রেপ ম্যাক ক্যালকুলেটর
আপনার এক রেপ ম্যাক্স লিফটটি উত্তোলন করা ওজন, রেপস সঞ্চালিত এবং আপনার পছন্দের ওজন ইউনিট (কেজি / এলবিএস) প্রবেশ করে ব্রিজাকি পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে আপনার এক রেপ সর্বোচ্চ লিফটটি গণনা করুন।
বার লোড হচ্ছে ক্যালকুলেটর
সঠিক প্রতিযোগিতার বারটি লোড করার জন্য লোড করার মাধ্যমে সঠিক প্রতিযোগিতা বারটি গণনা করুন, বার এবং কলার বিকল্পের ওজন।
প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম
আপনার নিজস্ব তৈরি করুন কাস্টম প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম। আপনি তাদের মনে রাখতে হবে না, কারণ এটি কেবল একটি ক্লিক দূরে।
ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং
তাদের ট্র্যাক রাখতে আপনার workouts লগ করুন। আমরা আপনাকে একটি সহজ, এখনো নমনীয় ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং টুল সরবরাহ করি।
ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি
আপনার ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি সংরক্ষণ করে আপনি কীভাবে নিজেকে উন্নতি করছেন তা দেখুন।
ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস
বর্তমান আপ টু ডেট অফিসিয়াল পুরুষ এবং মহিলাদের ওজন বিভাগ দ্বারা সাজানো ওয়ার্ল্ড রেকর্ডগুলিতে একটি নজর রাখুন।
আপনার ডেটা আমাদের সার্ভারগুলিতে সংরক্ষিত, তাই আপনি আপনার সমস্ত ডিভাইসে রিয়েল টাইমে অ্যাক্সেস পাবেন।