تمارين حرق الدهون وخسارة الوزن منزلية

বিবরণ تمارين حرق الدهون وخسارة الوزن منزلية

কোন প্রয়োজন সরঞ্জাম, যে কোন সময় বাড়িতে বা কোথাও সব ব্যায়াম ব্যায়াম করতে পারেন। আপনি গ্রাফের মাধ্যমে বার্ন এবং বর্ধিত ওজন হ্রাস করা হয়েছে যে ক্যালোরি ট্র্যাক করতে পারেন। ওজন কমানোর জন্য প্রতিদিন 30 দিনের পরিকল্পনাটি পাঁচ-10 মিনিটের দিন অনুসরণ করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখুন! অ্যানিমেশনের সাথে আপনি প্রতিটি ব্যায়ামের মাধ্যমে সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না। সরঞ্জাম পেতে হবে না, তাই আপনি সহজে আপনার বাড়িতে বা কোথাও আপনার ব্যায়াম করতে পারেন।
BR>
>
BR>
âtle এবং পেট এবং বার্ন চর্বি বেশী একটি আকর্ষণীয় এবং সুন্দর চেহারা প্রদর্শিত হবে।
>
BR>
>
একটি পুরুষ বা মহিলার একটি সুন্দর শরীর মালিক কিন্তু একই সমস্যা থেকে ভুগছেন। অতএব, দ্রুত স্লিমিং ম্যাগাজিনের প্রত্যেককে একটি সুদৃশ্য শরীরকে সর্বোত্তম ব্যায়ামের জন্য সর্বোত্তম ব্যায়ামের সন্ধান করার জন্য দেওয়া হয়, যা একটি রেকর্ড সময় একটি পাতলা এবং আঁট পেটের মধ্যে অনুসরণ করা যেতে পারে।
এ্যারোবিক্সকে চর্বি হ্রাস করতে সহায়তা করুন একটি ত্বরান্বিত হারে তাপমাত্রা বার্ন করে পেটের পেশীগুলি জুড়ে রয়েছে, যেখানে আমেরিকান কলেজটি সুপারিশ করে যে 65 বছরের কম বয়সী সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের সপ্তাহে অন্তত 30 মিনিটের পাঁচ দিন অনুশীলন করা উচিত।
>
BR>
আপনার শারীরিক অবস্থার জন্য সেরা অনুশীলন। আগে এবং পরে এবং পরে এবং পরে এবং পরে শারীরিক ব্যায়াম। পেশী আঘাতের এড়ানোর জন্য প্রথম 15 মিনিটের সুরক্ষার। ব্যায়াম শেষ হওয়ার পরে 10 মিনিটের সম্প্রসারণের 10 মিনিট
এই অ্যাপ্লিকেশনটি তৃতীয় পক্ষকে এটিকে বিনামূল্যে করতে এবং তার উন্নয়ন আয়কে সমর্থন করার জন্য তৃতীয় পক্ষকে সমর্থন করে