تمارين حرق الدهون وخسارة الوزن منزلية

Paglalarawan ng تمارين حرق الدهون وخسارة الوزن منزلية

Walang kinakailangang kagamitan, maaaring mag-ehersisyo ang lahat ng pagsasanay sa bahay o saanman anumang oras. Maaari mong subaybayan ang mga calorie na nasunog at pinalawak na pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng mga graph. Sundin ang 30-araw na plano limang-10 minuto sa isang araw para sa pagbaba ng timbang at mapanatili ang iyong kalusugan!
may animation maaari mong tiyakin na gamitin ang tamang form sa pamamagitan ng bawat ehersisyo. Hindi mo kailangang makakuha ng kagamitan, upang madali mong gawin ang iyong mga pagsasanay sa bahay o saanman sa anumang oras.
>
»Kurtle and slimming the abdomen and burn Ang mga taba ay lumitaw sa isang kaakit-akit at magandang hitsura.
>
>
ng isang lalaki o babae na nagmamay-ari ng magandang katawan ngunit naghihirap mula sa parehong problema. Samakatuwid, ang mabilis na slimming magazine ay inaalok sa lahat ng naghahanap ng isang kaaya-aya na pinakamahusay na pagsasanay sa katawan upang higpitan ang tiyan, na maaaring sundin sa pamamagitan ng pagkuha ng isang slim at masikip tiyan sa isang record oras.
Help Aerobics upang mabawasan ang taba na Sinasaklaw ang mga kalamnan ng tiyan sa pamamagitan ng pagsunog ng mga calorie thermal sa isang pinabilis na rate, kung saan inirerekomenda ng Amerikanong kolehiyo na ang lahat ng malusog na matatanda sa ilalim ng edad na 65 ay dapat mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 30 minuto limang araw sa isang linggo.
>
Pinakamahusay na kasanayan para sa iyong pisikal na kondisyon. Kumuha ng basa bago at sa panahon at pagkatapos pisikal na ehersisyo. Protektahan ang 15 minuto muna upang maiwasan ang mga pinsala sa kalamnan.
10 minuto ng pagpapalawak pagkatapos ng ehersisyo tapusin
Ang application ay sumusuporta sa mga ad sa ikatlong partido upang gawing libre at suportahan ang pag-unlad ng kita na sinisiyasat