Онлайн тренер - онлайн тренировки дома и в зале

Die Beschreibung von Онлайн тренер - онлайн тренировки дома и в зале

Mit dieser App stehen Sie kostenlos animierte Workouts und persönliches Online-Training mit einem Online-Videotrainer zur Verfügung (Videoanruf). Um also zu trainieren, können Sie an jedem Ort für Sie bequem sein:
- zu Hause (in der Wohnung, zu Hause, in der Hütte, weg),
- Auf der Straße (im Park, im Stadion , Auf dem Spielplatz, im Urlaub),
- in der Sporthalle, Fitnessstudio oder Fitnessclub,
- und an jedem anderen Ort.
Wir haben den Kalorienrechner hinzugefügt, mit dem Sie können Berechnen Sie Ihren täglichen KBJA für Gewichtsabnahme, Wartung und Gewichtszunahme.
Alle animierten Online-Schulungen für Anfänger, fortgeschrittene oder erfahrene Athleten - völlig kostenlos!
Sie selbst Wählen Sie die Zeit, wenn Sie sind komfortabel do:
- jeden Monat oder einfach nur im Sommer, - täglich oder nicht jeden Tag, und mehrmals in der Woche,
- Am Morgen, Tag oder Abend,
- eine Stunde oder Weniger.
Ihr persönlicher Fitness-Trainer besteht aus dem Trainingsplan für Sie für Männer oder Frauen, für junge Männer oder Mädchen (weibliche oder Männerprogramme), angesichts Ihrer Ziele, zum Beispiel:
- Erholen Sie sich nach der Lieferung,
- Abnehmen, brennendes Fett (Fettverbrennendes Training, um vom Sommer abzunehmen),
- Befreien Sie sich von Cellulite, einem flachen Bauch (entfernen Sie den Bauch und die Seiten),
- Um die Presse aufzupumpen (Zeichnenwürfel),
- Haben Sie schlanke oder dünne Beine (Remove Pins),
- Ziehen Sie den Boden des Bauches,
- Werden Sie stark,
- Entwicklung Eine Reaktion und Ausdauer,
- Score Muscle Messe
- damit Sie einen gesunden Rücken haben,
- Grading Haltung,
- Haben Sie elastische Gesäß,
- Haben Sie ein günstiges Dehnen.
Wir machen Ihnen ein effektives Trainingsprogramm für Gewichtsverlust oder für eine Reihe von Muskelmasse, die auf die Entwicklung aller Körperteile abzielen:
- Beine (Kaviar, Combalavid, Quadrizeps, Bizeps von Hüften, halbtrauen, halbnahen, Gesäß, innerer Oberschenkel,
- Presse (schräg und gerade Muskeln Bauch),
- Brust (Oberseite, Mitte der Brustmuskulatur),
- Hände (Bizeps, Trizeps, Unterarm, andere Muskeln Hände),
- Schultern (Delta, vorne, mittlere, hinten).
- zurück (breiteste, runde, Wirbelsäulen-Extensoren, Trapezoide),
- Hals usw.
Wir bieten verschiedene Übungskomplexe an Bodybuilding, Fitness und Dehnen an. Um aus Ihrem Training zu wählen, können Sie zu Hause, im Freien, im Flur, funktionsfähig, mit Strom, kreisförmig oder aerobisch sein. Sie können mit Kurzhanteln mit einer Hantel, mit Girling, mit Gummibändern oder einem eigenen Gewicht (Push-ups, Kniebeugen, Anziehen, Planken und einer Vielzahl von Übungen für Presse, Dehnungsstreifen) umgehen.
In unseren Plänen So fügen Sie folgende Workouts online hinzu:
- Essen zum Gewichtsverlust und Muskel-Set,
- Vorkut,
- Fulbody,
- mit Gummibändern, Kabelbaum, elastisches Band,
- auf der Bars und horizontale Bar,
- auf dem Seil
- Cardio (laufend auf dem Laufband, Ellipse, Trainingsrad),
- Yoga,
- Tabata,
- Chloe Ting,
- TRX,
- Spigat,
- Training auf der Treppe,
- Gymnastik,
- Intensiv abnehmen im Sommer,
- Light Home Training für Gewichtsverlust,
- Sanftes Training nach Verletzung,
- Komplexes Rundkreislauf, wie Nike und Adidis.