이 응용 프로그램을 사용하면 온라인 비디오 트레이너 (화상 통화)가있는 애니메이션 운동 및 개인 온라인 교육을 무료로 사용할 수 있습니다. 그래서 훈련하기 위해서, 당신은 편리한 장소에 있습니다 :
, 놀이터에서 휴가에), - 스포츠 홀, 체육관 또는 피트니스 클럽,
칼로리 계산기를 우리가 할 수있는 우리의 응용 프로그램에 추가했습니다. 체중 감량, 유지 보수 및 체중 증가를 위해 KBJA의 일일 요금을 계산하십시오.
초보자, 고급 또는 숙련 된 운동 선수를위한 모든 애니메이션 온라인 교육 - 완전히 무료! 편안한 Do :
- 1 시간 또는 저녁
1 시간 또는
개인 피트니스 코치는 젊은 남성이나 소녀 (여성 또는 남성의 프로그램)를 위해 남성이나 여성을위한 운동 계획을 수립 할 것입니다. 예를 들어 :
- 배달로
후 회복 - 지방 (여름에 의해 잃게 중량으로 운동을 굽기 지방) 연소, 슬리밍,
홈 - 셀룰 라이트를 제거하는 것은,로
-
- 프레스 (큐브 그리기)를 펌핑하려면
>
우리는 체중 감량을위한 효과적인 훈련 프로그램이나 근육 질량 세트를 만들 것입니다. 이는 신체의 모든 부분의 개발을 목표로합니다 :
엉덩이, 세미 드라이, 세미엄 매끄러운, 엉덩이, 내부 허벅지),
- 프레스 (경사와 직선 근육 배꼽),
- 손 (팔뚝, 삼두근, 팔뚝, 다른 근육 손),
- 어깨 (델타, 전면, 중간, 뒤).
우리는 보디 빌딩, 피트니스 및 스트레칭에 대한 다른 복합체를 제공합니다. 훈련 중에서 선택할 수있는 홀, 기능, 전력, 원형 또는 에어로빅에 집, 옥외, 원형 또는 호기성 일 수 있습니다. 고무 밴드 또는 자신의 무게 (푸시 업, 스쿼트, 강화, 판자, 스트레치 마크를위한 다양한 연습)가있는 소녀 링이있는 바벨과 함께 아령을 다룰 수 있습니다. 우리 계획에있는
다음과 같은 운동을 온라인으로 추가하려면 :
- 체중 감소 및 근육 세트,
바 및 수평 바,
요가,
- Chloe Ting,
- TRX,
- Spigat,
계단 훈련,
체조,
- 부상 후 부드러운 훈련,
Мы обновили наше приложение "Онлайн тренер - онлайн тренировки дома и в зале".
В этом выпуске добавлены:
- бесплатные анимированные упражнения для мужчин и женщин,
- калькулятор калорий,
- возможность выбора темы приложения,
- доработана форма обратной связи и добавлено поле "Способ связи" (чтобы Вы могли выбрать для осуществления онлайн тренировок по видеозвонку удобный для Вас мессенджер: WhatsApp, Viber, Telegram),
- также в этом выпуске сделаны небольшие улучшения.
9Apps 4.9
![국세청 홈택스 [손택스] on 9Apps](https://sg-res.9appsdownloading.com/sg/res/jpg/f7/df/69cc2f90120ec331db2630e0f5b6-6dh.jpg?x-oss-process=style/jmq200)
