Онлайн тренер - онлайн тренировки дома и в зале

Descrizione di Онлайн тренер - онлайн тренировки дома и в зале

Con questa app sei disponibile per gli allenamenti animati gratuiti e la formazione online personale con un trainer video online (videochiamata). Quindi per allenarsi, puoi essere in qualsiasi posto conveniente per te:
- a casa (nell'appartamento, a casa, al cottage, lontano),
- Sulla strada (nel parco, allo stadio , Nel parco giochi, in vacanza),
- nella sala sportiva, palestra o fitness club,
- e in qualsiasi altro posto.
Abbiamo aggiunto calorico calorico alla nostra applicazione con cui puoi Calcola la tua tariffa giornaliera di KBJA per la perdita di peso, la manutenzione e il guadagno di peso.
Tutti gli allenamento online animato per principianti, atleti avanzati o esperti - completamente gratis!
comodo fare:
- Ogni mese o solo in estate,
- quotidianamente o non tutti i giorni, e diverse volte a settimana,
- al mattino, giorno o sera,
- un'ora o meno.
Il tuo allenatore di fitness personale costituirà il piano di allenamento per te per uomini o donne, per giovani uomini o ragazze (programmi femminili o maschili), dato i tuoi obiettivi, ad esempio:
-
Recupera dopo la consegna,
- dimagrante, grasso bruciante (allenamenti bruciati grassi per perdere peso entro l'estate),
- Sbarazzarsi della cellulite,
- Avere una pancia piatta (rimuovere lo stomaco e i lati),
- Per pompare la stampa (Draw Cubes),
- Avere gambe sottili o sottili (rimuovere i perni), tirano il fondo dell'addome,
- diventare forte,
- Sviluppa Una reazione e resistenza,
- Punteggio di massa muscolare
In modo da avere una schiena sana,
- POSTAZIONE STRADATA,
- Avere natiche elastiche,
- Buona stretching.
Ti faremo un programma di formazione efficace per la perdita di peso o per un set di massa muscolare, che sarà rivolto allo sviluppo di tutte le parti del corpo:
- Gambe (caviale, CombaAggio, Quadritaps, Bicipiti Di fianchi, semi-secco, semi-senza soluzione di continuità, glutei, coscia interna),
- Press (Belly dei muscoli obliqui e dritti),
- Cassatore (superiore, medio, fondo dei muscoli del seno),
- Mani (bicipiti, tricipiti, avambraccio, altre mani dei muscoli),
- spalle (delta, anteriore, medio, posteriore).
- Indietro (estensori più larghi, rotondi, spinali, trapezoidi),
- collo, ecc.
Offriamo diversi complessi di esercizi su bodybuilding, fitness e stretching. Per scegliere il tuo allenamento può essere a casa, all'aperto, nella hall, funzionale, potenza, circolare o aerobica. Puoi trattare con manubri, con un bilanciere, con una ragazza, con elastici o un peso proprio (push-up, squat, serraggio, tavole e una varietà di esercizi per la stampa, smagliature).
nei nostri piani Per aggiungere i seguenti allenamenti online:
- Cibo per la perdita di peso e il muscolo Set,
- Vorkut,
- Fulbody,
- con elastici, cablaggio, nastro elastico,
- sul Bar e bar orizzontale,
- sulla corda
Cardio (in esecuzione sul tapis roulant, ellisse, cyclette),
- Yoga,
- Tabata,
- Chloe Ting,
- TRX,
- Spigat,
- Formazione sulle scale,
- Gymnastics,
- Intensivamente perdita di peso in estate,
- Light Home Allenamento per la perdita di peso,
- Formazione delicata dopo lesioni,
- Allenamento circolare complesso, come Nike e Adidis.