STRETCHIT: Stretching Mobility

El estiramiento es un método directo para mejorar la flexibilidad a través de clases de video orientadas a objetivos. Instrucciones de flexibilidad de clase mundial, hermosos videos con señales de voz descriptivas, desafíos de flexibilidad, recomendaciones de capacitación personalizadas, seguimiento de progreso y más!
Clases de estiramiento
Clases de video de estiramiento y flexibilidad con miles de ejercicios, Flujos, y instrucciones fáciles de seguir. Las clases de estiramiento combinan yoga, gimnasia, entrenamiento de peso corporal, pilates y técnicas de estiramiento de baile para acelerar el progreso de su flexibilidad.
Enfoque orientado a los avances
No importa su edad, nivel de habilidad o Fondo de ejercicios, Su progreso de flexibilidad es de qué se trata el estiramiento. Recomendaciones de capacitación personalizadas, desafíos de flexibilidad, clases orientadas a objetivos, seguimiento de progreso y más!
Recomendaciones de entrenamiento personalizadas
El estiramiento recomendará una clase o un programa personal basado en sus metas y historial de capacitación. Le preguntaremos sus comentarios después de cada clase y lo guiaremos a la siguiente para ayudarlo a empujar de manera segura sus umbrales de flexibilidad.
Desafíos de flexibilidad
Los desafíos son programas de capacitación curados para acelerar su progreso. Tomarás imágenes 'antes y después' en el camino, así que podrás ver tus logros.
Todos los niveles de habilidad
Nuestros usuarios van desde los que nunca se estiran antes de Poridados, bailarines, gimnastas, surfistas, culturistas, trucos, ciclistas, aeronaves, entrenadores personales, mamás, atletas, asistentes de escritorio y yoguis. Todos están de acuerdo: si quiere obtener trabajos más flexibles, estiramientos.
40 Horas de contenido
Cada sesión de estiramiento se enfoca en una meta, ya sea para obtener sus fragmentos frontales, alcanzar las divisiones medias, Aumente la flexibilidad de su espalda, o construya la fuerza y ​​la flexibilidad de todo el cuerpo. Las clases son 15, 30 y 45 minutos de largo.
Instructor de estiramiento
Allison Wardwell es un entrenador de flexibilidad, un educador de baile y fitness, e innovador. Una bailarina entrenada clásica, Allison recibió su B.F.A. En la danza de la Universidad de Texas y su Ma en la Educación de Danza de la Universidad de Nueva York.
Un instructor experimentado con más de 20 años de estudio de movimiento, Allison combina un profundo conocimiento del cuerpo con una amplia experiencia y una pasión por Llevando a sus alumnos los mejores métodos de entrenamiento disponibles. Sus clases de flexibilidad son una fusión de diversas disciplinas y técnicas, desde el yoga hasta la danza hasta la contorsión al fitness.
Precios de suscripción y términos
Elimitate es gratis para descargar. La suscripción comienza con una prueba gratuita de 7 días. Ofrecemos las siguientes opciones de suscripción de Renovación automática:
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