La baja autoestima puede dejar sentir bastante abajo. Más información sobre las causas de la baja autoestima y lo que puede hacer para solucionarlo. ¿Qué causa la baja autoestima? Básicamente, la autoestima es cómo se siente sobre sí mismo y sus capacidades. Su autoestima - ya sea alto, bajo o en algún punto intermedio - puede tener un bonito efecto enorme en su vida. Si usted tiene baja autoestima, una cosa importante que hacer es tratar de averiguar lo que está causando. Podría estar relacionado con: • soledad • acoso • pobre rendimiento académico • negligencia o abuso • estar desempleado • algo que hacer en un nivel más profundo. A veces puede ser difícil de identificar las causas de su baja autoestima. Tal vez usted nunca ha pensado en ello, o tal vez es difícil determinar cuando empezó. Aun cuando no se sabe exactamente lo que está causando, hay pasos que puede tomar para construir su confianza y mejorar la forma en que se siente consigo mismo. La autoestima: Tome medidas para sentirse mejor consigo mismo Si tiene la autoestima baja, aprovechar el poder de sus pensamientos y creencias para cambiar cómo se siente sobre sí mismo. Comience con estos pasos. Usted probablemente sabe que la construcción de la autoestima es importante para su salud mental y el bienestar, y hay muchas maneras que usted puede construir su autoestima. A continuación se muestra una lista de consejos para la construcción de la autoestima, recopiladas de mensajes durante el año pasado.
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