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पहले से कहीं अधिक स्थिर और विश्वसनीय। अपने कम्फर्टेबल हेडसेट को रखें, अपना संगीत शुरू करें और अपने फिटनेस पेज पर वॉयस असिस्टेंट के साथ अपना वर्कआउट लॉन्च करें।
प्रत्येक वर्कआउट में रीपेटिशन और किसी भी इस्तेमाल किए गए वजन को रिकॉर्ड करके, आप अपने सुधारों को देखने और प्रेरित करने में सक्षम होंगे। स्वयं। क्या आप अपने लिए प्रतिबद्ध हैं? मेरे फिटनेस पेज का उपयोग करना शुरू करें।
आप या तो फिटनेस या विशेषज्ञ के लिए नए हो सकते हैं। अनुभव करें कि मेरा फिटनेस पेज कितना सरल है। प्रभावी वर्कआउट करने के लिए तैयार हो जाओ और अपनी प्रगति को ट्रैक करें। मेरा फिटनेस पेज आपको प्रत्येक सत्र में उपयोग किए जाने वाले अंतिम भार, पुनरावृत्ति की संख्या की याद दिलाएगा और आपको निरंतर सुधार पर काम करने देगा।
(नया) यह निर्धारित करने के लिए वास्तविक शक्ति चार्ट का उपयोग करें कि क्या आप वजन बढ़ा सकते हैं या बल्कि आपको इसे कम करना चाहिए या अपनी वसूली में सुधार करना चाहिए। नोट: इस चार्ट में ड्रॉप सेट की उचित रिकॉर्डिंग और आपके प्रशिक्षण की मात्रा को प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त सेटों के उपयोग की आवश्यकता होती है।
अधिक चाहते हैं? कैलोरी सेवन सिफारिशें, भोजन के सुझाव और अपने आप को एक नई जीवन शैली में स्थानांतरित करने के लिए लेख पढ़ें। www.instagram.com/myfitnesspageapp/
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