रामदेव योग २
4.5
स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 11.6MB
विवरण
इस एप में रामदेव बाबा के ७ आसनों के पैकेज उपलब्ध किये हैं |
इसमें प्राणायाम, सुक्ष्म व्यायाम, सामान्य आसनों के साथ उन्नत आसन समाविष्ट किये गए हैं |
- - ७ प्राणायाम - -
भस्त्रिका
कपालभाती
बाह्य
अनुलोम-विलोम
भ्रामरी
उद्गीत
प्रणव
- - सुक्ष्म व्यायाम - -
सुक्ष्म व्यायाम १
सुक्ष्म व्यायाम २
सुक्ष्म व्यायाम ३
सुक्ष्म व्यायाम ४
सुक्ष्म व्यायाम ५
सुक्ष्म व्यायाम ६
सुक्ष्म व्यायाम ७
- - ७ आसन - -
मंडूकासन
शशंकासन
भुजंगासन
मर्कटासन
पवनमुक्तासन
उत्तानपदासन
शलभासन
- - ७ उन्नत आसन - -
गोमुखासन
जानुशिरासन
पश्चिमोत्तनासन
सुप्त-वज्रासन
मत्स्यासन
अर्ध-मत्स्येन्द्रासन
कुर्मासन
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