Petits Déjeuner
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खाना-पीना | 8.3MB
विवरण
नाश्ता
नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है: जब इसे सही तरीके से लिया जाता है, तो इसे शरीर को एक चौथाई जरूरतों की एक चौथाई जरूरतों की आवश्यकता होगी।> नाश्ता होने के कारण भी आवश्यक है क्योंकि यह आपको रात के लंबे "तेज़" के बाद ठीक होने की अनुमति देता है।
यही कारण है कि आप इस ऐप के माध्यम से जा रहे हैं, दुनिया भर में 50 से अधिक देशों की सुबह पाक आदतों से प्रेरित हमारे 60 व्यंजनों के माध्यम से नाश्ता करते हैं। दुनिया को आपकी प्लेट और आपके बच्चों की हर सुबह बदलने के लिए:
यहां नियमित रूप से ब्रेक के लिए अपने नाश्ते को विविधता देना महत्वपूर्ण है
; जानकारी के लिए; एक संतुलित नाश्ते के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थ:
- एक डेयरी उत्पाद (दूध, दही, पनीर सफेद, पनीर ...)
- एक फल या फल का रस: वे आपको विटामिन सी और चीनी लाने की अनुमति देते हैं जरूरतों - एक अनाज उत्पाद (रोटी, अनाज, बिस्कॉचियों ...)
- एक गर्म या शीतल पेय फिर से बहाल करने के लिए
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