Café da manhã
O Café da Manhã é a refeição mais importante do dia: Quando é tomada corretamente, deve trazer para o corpo um quarto das necessidades de energia que precisará durante o dia.> Ter um café da manhã também é essencial porque Ele permite que você se recupere após o longo "rápido" da noite. É por isso que você está passando por este aplicativo, para ir ao redor do café-da-manhã do mundo através de nossas 60 receitas inspiradas por hábitos culinários da manhã de mais de 50 países no mundo para variar seu prato e o de seus filhos todas as manhãs:
É realmente importante diversificar seu café da manhã para quebrar a rotina aqui; para informação; Alimentos essenciais para um café da manhã equilibrado:
- um produto lácteo (leite, iogurte, queijo branco, queijo ...) - Um suco de frutas ou frutas: eles permitem que você traga você vitamina C e açúcar Necessidades - um produto de cereal (pão, cereais, biscoitos ...)
- uma bebida quente ou fria para reidratada
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