Colazione
La colazione è il pasto più importante del giorno: quando viene assunto correttamente, deve portare al corpo un quarto dell'energia dei bisogni di energia avrà bisogno durante il giorno.> Avere una colazione è anche essenziale perché Ti permette di recuperare dopo il lungo "veloce" della notte.
Ecco perché stai andando attraverso questa app, per andare in giro per la colazione attraverso le nostre 60 ricette ispirate alle abitudini culinarie del mattino di oltre 50 paesi nel Mondo per variare il tuo piatto e quello dei tuoi figli ogni mattina:
È davvero importante diversificare la sua colazione per rompere la routine
qui; per informazioni; Alimenti essenziali per una colazione equilibrata:
- Un prodotto lattiero-caseario (latte, yogurt, formaggio bianco, formaggio ...) - Un frutto o succo di frutta: ti permettono di portarti vitamina C e zucchero bisogni - un prodotto di cereali (pane, cereali, biscotti ...)
- una bevanda calda o fredda per reidratare
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