Brazilian Jiu Jitsu Blue Belt Requirements 2.0
4.8
खेल |
विवरण
तीसरी डिग्री ब्लैक बेल्ट रॉय डीन आपको 77 तकनीकों को दिखाती है हर श्वेत बेल्ट को ब्राजीलियाई जिउ जित्सु में अपना पहला रैंक अर्जित करना चाहिए।
स्पष्ट स्पष्टीकरण और प्रेरणादायक प्रस्तुति के साथ, यह आश्चर्यजनक 2 घंटे का कोर्स निर्देश के लिए एक नया मानक सेट करता है।
अध्यायों में शामिल हैं:
महान भौतिक बहस
ukemi
आंदोलन
takedowns
माउंट एस्केप
हेडलॉक एस्केप
साइड माउंट एस्केप
गार्ड से armlocks
माउंट
माउंट
माउंट से घुटने से armlocks से armlocks
बेली पर घुटने
वापस हमले
वापस भागने
गार्ड गुजरता है
लेग ताले
सफेद से काला: त्रिभुज
समापन क्रेडिट
Show More
Less