Brazilian Jiu Jitsu Blue Belt Requirements 2.0
4.8
Olahraga |
Deskripsi
Tingkat ketiga Hitam Belt Roy Dean menunjukkan kepada Anda 77 teknik Setiap sabuk putih harus tahu untuk mendapatkan peringkat pertama mereka di Brasil Jiu Jitsu.
Dengan penjelasan yang jelas dan presentasi yang menginspirasi, kursus 2 jam yang menakjubkan ini menetapkan standar untuk instruksi.
Perdebatan Fisik Hebat
UKEMI
Gerakan
Takedown
Mount Escapes
Headlock Escapes
Side MountLengkungan dari penjaga
Choke dari penjaga
Armlocks dari Mount
Choke dari Mount
lutut di perut
serangan balik
Back Escapes
Kunci Penjaga
Putih menjadi Hitam: Segitiga
Klaim Penutupan
Show More
Less