Brazilian Jiu Jitsu Blue Belt Requirements 2.0
4.8
Esportes |
A descrição de
Terceiro Grau Belt Roy Dean mostra 77 técnicas Cada cinto branco deve saber para ganhar sua primeira classificação no Jiu Jitsu brasileiro.
com explicações claras e apresentação de apresentação, este curso impressionante de 2 horas define um novo padrão para instruções.
capítulos incluem:
O Grande Debate Físico
Ukemi
Movimento
Takedowns
Monte Escapes
Headlock Escapes
Armlocks de guarda
Botas de Protetor
Armlocks de Mount
Botões do monte
joelho na barriga
de volta Ataques
Back Escapes
Branco a preto: o triângulo
créditos de fechamento
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Informações
Atualizada: 2019-01-12
Versão atual: 1.0
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