एबीएस दैनिक योगा और आसन एबीएस के लिए आसन व्यायाम की जटिल है जो आपको कमर को पतला, पेट फ्लैट और मोहक बनाने में मदद करेगा, लचीलापन, अनुग्रह विकसित करेगा। आपका पेट अब और अधिक नहीं होगा!
योग आसन आपके शरीर को एक आदर्श आकार में प्राप्त करने का समय-सिद्ध तरीका है। आवेदन "एबी और स्लिम कमर के लिए योग" शुरुआती लोगों के लिए योग है। तैयारी के स्तर के बावजूद हर कोई इस तकनीक को निपुण कर सकता है। हमारे पाठ्यक्रम का मुख्य उद्देश्य खिंचाव में सुधार करना, झुंड से छुटकारा पाने और कम से कम संभव समय में अपनी कमर को बढ़ाने के लिए है।
आपके पास व्यक्तिगत प्रशिक्षक को मुफ्त में प्राप्त करने का एक शानदार अवसर है! योग अभ्यास पर अधिक समय बिताने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक स्थिर परिणाम प्राप्त करने के लिए एक सप्ताह में तीन या चार कक्षाएं पर्याप्त हैं। यदि आप बदलने के लिए तैयार हैं, तो एप्लिकेशन डाउनलोड करें और अपने प्रशिक्षण प्राप्त करें!
प्रत्येक वर्ग कुशल होगा - बस एप्लिकेशन द्वारा दी गई सिफारिशों का पालन करें। एबीएस के लिए योग poses calmly लिया जाना चाहिए, बिना किसी अनावश्यक तनाव के, धीरे-धीरे खिंचाव में वृद्धि।
ध्यान और शांत श्वास आपको अपने आंतरिक संतुलन को प्राप्त करने और अपनी जीवन ऊर्जा को बढ़ावा देने में मदद करेगा। विशेष योग poses लेते समय, आप अपने ऊर्जा प्रवाह को कुछ अंगों और प्रणालियों में निर्देशित करते हैं, सेल पोषण और चयापचय को तेज करने, आपके कमर पतली, एक तंग और सपाट पेट बना देंगे। एबीएस के लिए योग आसन ढीली त्वचा और अतिरिक्त वजन के खिलाफ एक शक्तिशाली हथियार हैं।
हमारे वीडियो कोर्स के अवसर:
1। आवेदन में योग मास्टर द्वारा किए गए वीडियो कक्षाएं शामिल हैं। सभी अभ्यासों में एक विस्तृत विवरण और उपयोगी टिप्स हैं। सबसे पहले, आपका आसन वीडियो में से एक के रूप में अलग और सुंदर के रूप में नहीं हो सकता है। रोक नहीं है! कुछ समय बाद आप अपने दोस्तों और परिचितों को एबीएस के लिए कुशल योग poses सिखाएंगे।
2। शुरुआती लोगों के लिए योग poses एक विशिष्ट क्रम में व्यवस्थित किया जाता है। प्रशिक्षक द्वारा दी गई योजना के बाद उन्हें ले जाएं और संदेह न करें - आप एक पतली कमर, एक तंग और सपाट पेट प्राप्त करने के लिए निश्चित हैं।
3। हमने ध्यान दिया है कि आप दैनिक दिनचर्या करते समय अपने प्रशिक्षण के बारे में नहीं भूलते हैं। एक फोन रिमाइंडर सेट अप करें (प्रॉम्प्ट) और आप अगली कक्षा को याद नहीं करेंगे।
अभी एबीएस के लिए योग कक्षाएं डाउनलोड करें और अपनी कमर पर अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाएं।
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