Daily Yoga Poses & Asanas for Ab & Slim Waist

설명 Daily Yoga Poses & Asanas for Ab & Slim Waist

ABS 매일 요가 포즈와 ABS를위한 Asanas는 허리 슬림, 위장 및 매혹적인, 유연성, 그레이스를 개발하는 데 도움이되는 연습의 복잡합니다. 당신의 배꼽은 더 이상 맛이 없을 것입니다!
요가 아카나는 몸을 완벽하게 얻는 시간이 입증 된 방식입니다. AB와 슬림 허리에 대한 "요가"는 초보자를위한 요가입니다. 모든 사람들은 준비 수준에 관계 없이이 기술을 마스터 할 수 있습니다. 우리 과정의 주요 목적은 스트레치를 향상시키고, 측면을 제거하고, 허리를 가능한 가장 짧은 시간에 강조하는 것입니다.
무료로 개인 강사를 얻을 수있는 훌륭한 기회가 있습니다! 요가 운동에 많은 시간을 할애 할 필요가 없습니다. 일주일에 3 ~ 4 개의 수업을 얻으려면 충분합니다. 변경할 준비가 된 경우 응용 프로그램을 다운로드하고 교육에 도착하십시오!
각 클래스는 효율적입니다 - 응용 프로그램에서 제공하는 권장 사항을 따르십시오. 불필요한 긴장없이 ABS를 위해 요가 포즈를 취해야합니다. 불필요한 긴장없이 점차적으로 늘어납니다.
명상과 진정 호흡은 당신이 내면의 균형을 이루고 생활 에너지를 높이는 데 도움이됩니다. 특별한 요가 포즈를 취하는 동안, 당신은 에너지 흐름을 특정 기관과 시스템으로 지시하고 세포 영양을 향상시키고 신진 대사를 개선하고 허리 슬림, 단단하고 평평한 위장을 만들 것입니다. ABS를위한 요가 아사나는 느슨한 피부와 여분의 무게에 대한 강력한 무기입니다.
비디오 코스의 기회 :
1. 응용 프로그램은 요가 마스터가 수행 한 비디오 클래스로 구성됩니다. 모든 연습에는 상세한 설명과 유용한 팁이 있습니다. 처음에는 아사나가 비디오의 하나만큼 뚜렷하고 아름다운 것으로 밝혀지지 않을 수 있습니다. 멈추지 마! 잠시 후에 친구와 지인들에게 ABS를위한 효율적인 요가 포즈를 가르치게 될 것입니다.
2. 초보자를위한 요가 포즈는 특정 주문으로 배열됩니다. 강사가 준 계획을 따르고 의심스럽지 않고 의심 할 여지없이 - 당신은 슬림 허리, 단단하고 평평한 위장을 얻을 수 있습니다.
3. 우리는 당신이 일상적인 일상적인 일을하면서 훈련을 잊지 않도록주의를 기울였습니다. 전화 미리 알림 (프롬프트)을 설정하면 다음 수업을 놓치지 않습니다.
허리에 여분의 킬로그램을 제거하십시오.
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