Daily Yoga Poses & Asanas for Ab & Slim Waist

၏ဖော်ပြချက် Daily Yoga Poses & Asanas for Ab & Slim Waist

Daily Yoga Poses နှင့် Asanas အတွက် Asanas တို့သည်သင်၏ခါးနှိမ့်ချ, အစာအိမ်ပြားချပ်ချပ်နှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဆွဲဆောင်မှုရှိသော, သင်၏ဝမ်းသည်နောက်တဖန်မပျောက်ပါစေနှင့်!
ယောဂအာနဲသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုစုံလင်သောပုံသဏ္ into ာန်အဖြစ်သို့ရောက်ရန်အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။ လျှောက်လွှာသည် "AB နှင့် Slim Worist" အတွက်ယောဂ "သည် Begase အတွက်ယောဂဖြစ်သည်။ လူတိုင်းသည်ဤနည်းစနစ်ကိုသူတို့၏ပြင်ဆင်မှုအဆင့်မည်သို့ပင်ရှိပါစေ, ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာလမ်းပိုင်းကိုတိုးတက်စေရန်, နံရံများကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ခါးကိုအတိုဆုံးသောအချိန်၌ထားရန်ဖြစ်သည်။
မင်းအတွက်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြတစ်ယောက်ရဖို့အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးရှိတယ်။ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်အချိန်များစွာဖြုန်းစရာမလိုပါ။ တည်ငြိမ်သောရလဒ်ကိုရရန်တစ်ပတ်လျှင်သုံးခုသို့မဟုတ်လေးသင်တန်းများလုံလောက်ပါသည်။ သင်ပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်လျှောက်လွှာကို download လုပ်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်မှုကိုရယူပါ။
application တစ်ခုစီသည်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ abs များအတွက်ယောဂအတွက် abs ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာဖြင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာယူသင့်သည်။ အထူးယောဂသည်အထူးသဖြင့်သင်၏စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအဖြစ်သို့ပို့ဆောင်ပေးပြီးဆဲလ်အာဟာရကိုတိုးတက်စေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှု, ABS အတွက်ယောဂပါအက်တမ်သည်အသားအရေချောင်ချောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အပိုဆောင်းဆန့်ကျင်သောလက်နက်များဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဒီယိုသင်တန်း -
1 ။ လျှောက်လွှာတွင်ယောဂမာစတာဖြင့်ပြုလုပ်သောဗီဒီယိုအတန်းများပါဝင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်နှင့်အသုံးဝင်သောအချက်များရှိသည်။ အစပိုင်းတွင်သင်၏အာရှုဖ်ယာသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးလှပသောဗီဒီယိုတွင်လှပပြီးလှပပြီးလှည့်မသွားနိုင်ပါ။ မရပ်ပါနှင့်! အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်အသိအကျွမ်းများထံမှအကျိုးရှိရှိယောဂသည် ABS အတွက်သင့်သူငယ်ချင်းများကိုသင်ကြားပေးလိမ့်မည်။
2 ။ အစပြုသူများအတွက်ယောဂ POSES ကိုတိကျစွာအစီအစဉ်အတိုင်းစီစဉ်ထားသည်။ နည်းပြဆရာကပေးထားသောအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ သင်သံသယမဝင်ပါနှင့် - သင်ကပါးလွှာသောခါးကိုတင်းကျပ်စွာနှင့်ပြားချပ်ချပ်အစာအိမ်ရရန်သေချာသည်။
3 ။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လုပ်စဉ်သင်၏လေ့ကျင့်မှုအကြောင်းကိုသင်မမေ့ပါနှင့်။ ဖုန်းသတိပေးချက်တစ်ခုတည်ဆောက်ပါ။ သင်နောက်အတန်းကိုသင်လက်လွတ်မည်မဟုတ်ပါ။
Yoga အတန်းကို Download လုပ်ပြီးခါးမှာအပိုကီလိုဂရမ်တွေကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ ကြော်ငြာများဖြင့်လား။