Push Ups 💪 Workouts and Challenges

का वर्णन Push Ups 💪 Workouts and Challenges

पुश अप वर्कआउट और चुनौतियां
आपको हाथ की ताकत और मांसपेशियों को प्राप्त करने में मदद मिलेगी। आपकी मांसपेशियों को सबसे कठिन पुश अप चुनौतियों के लिए बड़ा, मजबूत और तैयार होगा।
⭐️ स्तर और चुनौतियां ⭐️
सभी के लिए अपने दैनिक प्रशिक्षण के लिए 5 अलग-अलग स्तर।
पुश अप्स
कसरत में आपके पुश अप गेम का परीक्षण करने के लिए कई चुनौतियां शामिल हैं।
⭐️ pro ⭐️ के लिए शुरुआती ⭐️
पुशअप वर्कआउट और चुनौतियां
न केवल मदद मिलेगी आप अपनी बांह की मांसपेशियों का निर्माण करते हैं लेकिन आपको अपने पेट और अपनी पीठ को मजबूत करने में भी मदद करेंगे। आपकी छाती की मांसपेशियों को आपके triceps के बाद सबसे अधिक प्रभावित किया जाएगा।
⭐️ मुफ्त ⭐️
पुश अप वर्कआउट्स में एक मुफ्त साप्ताहिक प्रशिक्षण योजना है जो आपको एक शांत शरीर निर्माता की तरह महसूस करेगी। आप शरीर की स्थिति को पुश अप्स की विशाल विविधताओं के साथ उल्लेखनीय रूप से अपग्रेड कर दिया जाएगा।
यह पुश यूपीएस ऐप महान मनुष्यों से प्रेरक उद्धरणों के साथ पैक किया गया है जो आपको अपनी मांसपेशी प्रशिक्षण योजना को पूरा करने के लिए आगे बढ़ेगा।
चेक इस पुशअप ऐप को पुशअप कसरत करने के माध्यम से आपके शरीर को कैसे मदद करता है
पुश अप अक्सर स्कूल प्रणाली में और सैन्य एथलेटिक प्रशिक्षण में मांसपेशी द्रव्यमान और स्थायित्व में वृद्धि करने के लिए उपयोग किया जाता है।
मुख्य विशेषताएं
🏆 5 कसरत के स्तर कई चुनौतियों
🤸♂️ गर्म और परिचय
🏅 विभिन्न स्तरों में साप्ताहिक प्रशिक्षण योजना
🏃♂️ कार्डियो पुश अप वर्कआउट्स
🎵 प्रेरक संगीत