Push Ups 💪 Workouts and Challenges

Paglalarawan ng Push Ups 💪 Workouts and Challenges

Push up ehersisyo at hamon
ay makakatulong sa iyo na makakuha ng lakas ng braso at kalamnan. Ang iyong mga kalamnan ay magiging malaki, malakas at handa para sa pinakamahirap na pagtulak ng mga hamon.
⭐️ Mga Antas at Mga Hamon ⭐️
5 iba't ibang mga antas para sa iyong pang-araw-araw na pagsasanay para sa lahat. Ang
push ups
workout kasama ang maramihang mga hamon upang subukan ang iyong push up game.
⭐️ Beginner to Pro ⭐️
Pushups Workout and Challenges
ay hindi lamang makakatulong Itinayo mo ang iyong mga kalamnan sa braso ngunit makakatulong din sa iyo na palakasin ang iyong abs at ang iyong likod. Ang iyong mga kalamnan sa dibdib ay pinaka-naapektuhan pagkatapos ng iyong triseps.
⭐️ Libreng ⭐️
Push up workout ay may libreng lingguhang plano sa pagsasanay na gagawin mo pakiramdam tulad ng isang cool na tagabuo ng katawan. Ang katayuan ng katawan mo ay maa-upgrade nang malaki sa malawak na pagkakaiba-iba ng push ups.
Ang push up app na ito ay naka-pack na may motivational quotes mula sa mahusay na mga tao na itulak ka sa pagkumpleto ng iyong plano sa pagsasanay ng kalamnan.
Suriin Kung paano tumutulong ang app na ito ng pushups na bumuo ng iyong katawan sa pamamagitan ng paggawa ng pushup workout
Push UPS ay kadalasang ginagamit sa sistema ng paaralan at sa militar na pagsasanay sa athletic upang madagdagan ang kalamnan mass at tibay.
🏆 5 Mga antas ng pag-eehersisyo Maramihang Mga Hamon
🤸♂️ Warm Up at Panimula
🏅 Lingguhang plano ng pagsasanay sa iba't ibang mga antas
🏃♂️ Cardio Push Up Workouts
🎵 Motivational Music