Squats Workout Challenge - 30 days

का वर्णन Squats Workout Challenge - 30 days

स्क्वाट्स कसरत चुनौती द्वारा 30 दिनों के भीतर एक भयानक और फिटनेस पैर पाने के लिए खुद को चुनौती दें। स्क्वाट्स वर्कआउट में एक पूर्ण वीडियो गाइड है।
स्क्वाट्स कसरत सबसे अच्छा निचला पीठ और नीचे कसरत है जिसे हमने अभी तक विकसित किया है।
स्क्वाट्स कसरत में आरईपीएस बढ़ाने के साथ 4 स्तर की कठिनाई होती है। स्क्वाट्स कसरत में 2 अभ्यास होते हैं जिन्हें कहीं भी किया जा सकता है
1। स्क्वाट्स
2। सुमो स्क्वाट्स
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Squats कसरत चुनौती हाइलाइट की गई विशेषताएं:
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• हमारे ऐप में एक महान उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस है और उपयोग करने में बहुत आसान है।
• हम आपको 30 दिनों के लिए एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करते हैं
• हमारी कस्टम कसरत मार्गदर्शिका आपको अपने लक्ष्य को सीधे तरीके से प्राप्त करने में मदद करेगी। आपको बस इतना करना है कि हर दिन हमारे स्क्वाट प्रशिक्षण निर्देशों का पालन करें।
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने सभी फिटनेस रूटीन और एबीएस अभ्यास को अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए सही ढंग से अभ्यास कर सकते हैं, रंगीन छवियों और वीडियो के साथ चरणबद्ध निर्देशों का पालन करें।
• अपने कसरत की स्थिति अपने दोस्तों और परिवार को अपने पसंदीदा पर साझा करें सोशल नेटवर्किंग ऐप्स।
• इस स्क्वाट चुनौती को एक साथ चुनौती देने के लिए अपने दोस्तों को आमंत्रित करें। सामाजिक समर्थन एक महान प्रेरक है और आपको कड़ी मेहनत करने के लिए और भी अधिक निर्धारित करता है।