X-DAYS

का वर्णन X-DAYS

स्वस्थ भोजन
स्वस्थ हटाने का मतलब है: स्वस्थ पोषण। इसके लिए आपको एक नई पोषण अवधारणा को पता चलेगा जो कम कार्ब और साफ खाने के दर्शन को जोड़ता है। इनमें 3 स्वादिष्ट और दुखद व्यंजन शामिल हैं (सुबह में, दोपहर में, शाम को) और 2 स्नैक्स शामिल हैं। एक्स-डेज़ पर कोई भूखा नहीं है!
आपका कस्टम कैलोरी घाटा
आपकी कस्टम कैलोरी घाटा की गणना एक्स-दिनों द्वारा की जाती है। ध्यान दें: बहुत अधिक घाटे के साथ, शरीर "बचत मोड" में जाता है। नतीजा: मूल आवश्यकता बूँदें और खेल के लिए शक्ति या यहां तक ​​कि रोजमर्रा की गतिविधियों में भी गायब है। इसके अलावा, शरीर न केवल वसा को कम करेगा, बल्कि मांसपेशी द्रव्यमान भी करेगा।
फास्ट तैयारी
x-days प्रत्येक सुपरमार्केट में उपलब्ध खाद्य पदार्थों का उपयोग करता है। आप अनप्रचारित और चीनी अवयवों का उपयोग नहीं करते हैं। तैयारी बहुत तेज हो जाती है और व्यवस्था बहुत खुशी तैयार करती है।
कोई महंगा हिलाता है और तैयारी
आपको महंगा शेक या अतिरिक्त तैयारी की आवश्यकता नहीं है। यह पैसे बचाता है और जोजो प्रभाव को रोकता है, क्योंकि एक्स-डेज़ के साथ आपको एक पौष्टिक अवधारणा मिल जाएगी जो टिकाऊ और दीर्घकालिक है।
कम कार्ब और स्वच्छ भोजन
x-days कम पर आधारित है कार्ब और स्वच्छ भोजन (कम कार्बोहाइड्रेट)। कम कार्बोहाइड्रेट का मतलब कार्बोहाइड्रेट नहीं है। इस प्रकार, कुछ मात्रा में, रोटी (वर्तनी, राई, पूरी तरह से), नूडल्स और चावल (पूर्ण अनाज) पूरी तरह से ठीक है! स्वच्छ भोजन ("स्वच्छ आहार") अपरिवर्तनीय खाद्य पदार्थों का उपयोग करता है और औद्योगिक चीनी से बचता है।
विनियमित एसिड बेसेन घर
एसिड / बेसल घरेलू एक आवश्यक भूमिका निभाता है। कम कार्ब आहार के माध्यम से, शरीर अतिरंजित हो सकता है। अक्षर z हैं। बी थकान, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और ढलान। एक्स-डेज़ कुछ खाद्य पदार्थों के साथ एसिड बेस बैलेंस को नियंत्रित करता है और इस प्रकार आपकी चपलता और आपके बचाव को बढ़ाता है - यह कुल फिटर है!
2। फिटनेस प्रोग्राम
एक सप्ताह में 70 मिनट
पहले सप्ताह में, आपके फिटनेस प्रोग्राम में 4 इकाइयां a 17 मिनट होती हैं। कुल मिलाकर, केवल 70 मिनट! सप्ताह से सप्ताह तक, तीव्रता आश्चर्यचकित है। आप इस बारे में आश्चर्यचकित होंगे कि आप सब कुछ क्या कर सकते हैं!
पूर्ण स्थान स्वतंत्र
आप अभ्यास में कहीं भी> घर पर, कार्यालय में, होटल में, पार्क में, बस हर जगह से अभ्यास कर सकते हैं!
कोई जिम की जरूरत नहीं है
आपको जिम की आवश्यकता नहीं है> आप तरीकों के लिए पैसे और समय बचाते हैं!
पूर्ण समर्थन
वीडियो निर्देश आपको प्राप्त होगा अभ्यास का सटीक निष्पादन। और यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप हमारे फेसबुक समूह में सीधे अपने फिटनेस प्रशिक्षकों को संबोधित कर सकते हैं और समर्थन मांग सकते हैं।
3। प्रेरणा
हाँ, मुझे चाहिए!
सबकुछ अपने खुद के दृष्टिकोण से शुरू होता है: हाँ, मैं शुरू करना चाहता हूं!
हमारी ताकत, किसी भी डिवाइस का आपका मौका बार-बार अंक पर किसी को समर्थन और प्रेरणा की आवश्यकता होती है। यह हमारी ताकत है और यह तुम्हारा मौका है।
हम आपको हमारे फेसबुक समूह में मदद करते हैं ताकि आप अपने लक्ष्यों तक पहुंच सकें और अपने लक्ष्यों को भी रख सकें !