X-DAYS

설명 X-DAYS

건강한 식사
건강한 제거 방법 : 건강한 영양. 이를 위해서는 저탄 수화물의 철학을 연결하는 새로운 영양 개념을 알게 될 것입니다. 여기에는 3 개의 맛있고 슬픈 요리 (아침에 정오, 저녁, 저녁, 2 개 간식)가 포함됩니다. x ~ 일에 굶주림이 없습니다! 사용자 정의 칼로리 적자
사용자 정의 칼로리 적자는 x 일에 의해 계산됩니다. 주의 : 너무 높은 적자를 사용하면 시체가 "저장 모드"로 들어갑니다. 결과 : 기본 요구 사항이 떨어지고 스포츠 또는 일상적인 움직임의 힘이 누락되었습니다. 또한 신체는 지방을 줄일뿐만 아니라 근육 질량도 줄이지 않을 것입니다.
빠른 준비
귀하는 미처리가 아닌 설탕 성분을 사용합니다. 준비는 매우 빠르게 간다. 그리고 배열은 큰 기쁨을 준비한다.
비싼 쉐이크와 준비
비싼 쉐이크 또는 추가 준비가 필요하지 않습니다. 이것은 돈을 절약하고 엑시스가 지속 가능하고 장기적인 영양 개념을받을 것입니다.
x 일은 낮은 수화물과 깨끗한 식사 (덜 탄수화물). 덜 탄수화물은 탄수화물을 의미하지는 않습니다. 따라서 특정 수량에서는 빵 (철자, 호밀, 완전), 국수 및 쌀 (전체 곡물)이 완전히 괜찮습니다! 클린 식사 ( "깨끗한 다이어트")는 산업 설탕에서 가공하지 아니한 식품과 후렴을 사용합니다.
홈 산 베이 슨 가구로
산을 규제 / 베이 슨 가정은 중요한 역할을한다 그림. 저탄 수화물식이 요법을 통해 몸은 위로해질 수 있습니다. 문자는 z입니다. B. 피로, 약한 면역 체계 및 경 사진. X-Days는 특정 식품과의 산성 균형을 조절하고 민첩성과 방어력을 향상시킵니다. 즉, 총 Fitter!
2. 첫 주에 일주일로
, 당신의 피트니스 프로그램은 4 개 단위로 구성 피트니스 프로그램이
가상 70분 17 분 정도가. 전반적으로 70 분! 주간부터 일주일까지 강도가 놀랍습니다. 당신은 당신이 곧 모든 것을 할 수있는 것에 대해 깜짝 놀랄 것입니다!
없음 체육관 없음
체육관 필요 없음> 방법으로 돈과 시간을 절약하십시오!
비디오 지침 운동의 정확한 실행. 질문이 있으시면 Facebook Group에서 피트니스 트레이너를 직접 처리하고 지원을 요청할 수 있습니다.
3. 동기 부여
모든 것이 당신의 태도로 시작됩니다. 예, 나는 시작하기를 원합니다!
우리의 힘, 어떤 장치의 기회, 그리고 어떤 장치의 기회가 되풀이, 하나는 지원과 동기가 필요합니다. 이것은 우리의 힘과 그것이 당신의 기회입니다. ...에!