Медитация и Осознанность - Здесь и Сейчас

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ध्यान में जागरूकता जागरूकता - फोन
ध्यान, जागरूकता, स्वस्थ नींद की दुनिया में आपका स्वागत है, यहां तनाव और भावनात्मक आत्म-विनियमन को कम करना और अब!
हम आपको 150 से अधिक प्रदान करते हैं रूसी में ध्यान और पॉडकास्ट, जो आपको ध्यान को निपुण करने और उनके महान लाभों का अनुभव करने में मदद करेगा। ध्यान आवेदन शुरुआती लोगों के लिए ध्यान करने के लिए उपयुक्त हैं और उन लोगों के लिए जिनके पास पहले से ही ध्यान अनुभव है। तनाव प्रतिरोध, तनाव हटाने, भावनात्मक आत्म-विनियमन, चेतना की स्वच्छता और नींद में सुधार बढ़ाने के लिए प्रति दिन 10 मिनट ध्यान।
यहां और अब ध्यान के लिए आपका जिम है, प्रशिक्षण जागरूक जीवन, भावनात्मक आत्म-विनियमन, तनाव में कमी, चिंता और आतंक, विश्राम, साथ ही साथ मनोवैज्ञानिक और ऊर्जा रिचार्जिंग। कम से कम समय बिताया और नियमित रूप से हमारे आवेदन के साथ दिन में 5-10 मिनट भी ध्यान में रखते हुए, आप अपने आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करेंगे। ध्यान पुस्तकालय को लगातार स्वास्थ्य और व्यक्तिगत आत्म विकास विषय के लिए उपयोगी, उपयोगी के लिए नए ध्यान के साथ अद्यतन किया जाता है।
हम आपको जानबूझकर काम करने, ध्यान, स्मृति, तनाव प्रतिरोध में वृद्धि की वृद्धि में सुधार करने में मदद करेंगे और ध्यान और जागरूकता का उपयोग कर काम पर उत्पादकता। हम एक नई कॉर्पोरेट संस्कृति बनने के लिए ध्यान और जागरूकता और ध्यान का अभ्यास चाहते हैं!
पहले 10 दिनों के दौरान, हम सभी सामग्री को पूरी तरह से मुक्त करने की कोशिश करने का सुझाव देते हैं। 10 दिनों के बाद, आप सीमित सामग्री के साथ, सीमित सामग्री के साथ मुफ्त में ध्यान करना जारी रख सकते हैं या प्रीमियम सदस्यता प्राप्त कर सकते हैं, साथ ही साथ 3 महीने या 1 साल के लिए छूट पर। सशुल्क सदस्यता हमें हमारे ध्यान आवेदन को विकसित करने की अनुमति देती है। आवेदन के विकास में आपका योगदान और रूसी भाषी लोगों के बीच जागरूकता और जागरूकता के अभ्यास को बढ़ावा देने के लिए कृतज्ञता के साथ स्वीकार किया जाएगा। हम आपकी प्रतिक्रिया में प्रतिक्रिया और समर्थन शब्दों के लिए बेहद आभारी होंगे!
परियोजना का समर्थन, आप विज्ञापन के बिना और स्थायी इंटरनेट की आवश्यकता के बिना ध्यान कर सकते हैं। जैसे ही हम चले पर, एक टैक्सी में, विमान पर, काम पर, सोने से पहले, जब यह आपके लिए सुविधाजनक होता है और लंबी खोजों के बिना वांछित सामग्री चुनते हैं। उदाहरण के लिए, आज आप चिंता को कम करना या आतंक से छुटकारा पा सकते हैं, प्रस्तुति से पहले शांत हो सकते हैं या दर्द को कम कर सकते हैं। कल नींद में सुधार करें या दिन की नींद पर ब्रेक लें। कल के बाद का दिन, खुशहाल महसूस करता है या आंतरिक आलोचना या मानसिक अराजकता या काम पर उत्पादकता में वृद्धि करता है। आप चुनते हैं कि आपको क्या चाहिए और कब, सेकंड के मामले में, ध्यान के लिए प्रकृति की आवाज़ें जोड़ें, उपलब्धियों के रिकॉर्ड रखें।
हम अंग्रेजी में नवीनतम शोध की विस्तृत समीक्षा करते हैं और इसे 10 मिनट में संपीड़ित करते हैं ध्यान का। हमारे ध्यान में केवल वही है जो वैज्ञानिकों ने व्यक्तित्व के लिए व्यक्तिगत अनुभव से प्रमुख विशेषज्ञ और उदाहरण साबित किए हैं।
कई लोग ध्यान और जागरूकता मास्टर करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन अक्सर वांछित परिणाम नहीं देते हैं। हम आपको अभ्यास की नियमितता को बनाए रखने और ध्यान की एक उपयोगी आदत बनाने में मदद करेंगे, जो आपको तनाव और चिंता को कम करने, नींद में सुधार करने और ऊर्जा और सामान्य स्वास्थ्य में वृद्धि करने में मदद करेगा। हम आपकी मदद करने में आपकी मदद करेंगे!
ऐप डाउनलोड करें, हमारे साथ ध्यान करें, बेहतर के लिए अपना जीवन बदलें!
परियोजना टीम यहां और अब
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