Медитация и Осознанность - Здесь и Сейчас

คำอธิบายของ Медитация и Осознанность - Здесь и Сейчас

การทำสมาธิการรับรู้การรับรู้ในงาน -
ยินดีต้อนรับสู่โลกแห่งการทำสมาธิการรับรู้การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพการลดความเครียดและการควบคุมตนเองทางอารมณ์ที่นี่และตอนนี้!
เราเสนอให้คุณมากกว่า 150 การทำสมาธิและพอดคาสต์ในรัสเซียซึ่งจะช่วยให้คุณฝึกฝนการทำสมาธิและสัมผัสกับผลประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของเธอ การใช้งานการทำสมาธิเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นในการนั่งสมาธิและสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์การทำสมาธิอยู่แล้ว 10 นาทีของการทำสมาธิต่อวันเพื่อเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดการกำจัดความตึงเครียดการควบคุมตนเองทางอารมณ์สุขอนามัยของจิตสำนึกและการปรับปรุงการนอนหลับ
ที่นี่และตอนนี้เป็นโรงยิมของคุณสำหรับการทำสมาธิการฝึกฝนชีวิตที่มีสติการควบคุมตนเองทางอารมณ์การลดความเครียดความวิตกกังวลและความหวาดกลัวผ่อนคลายเช่นเดียวกับการชาร์จจิตวิทยาและพลังงาน เมื่อใช้เวลาอย่างน้อยเวลาและนั่งสมาธิเป็นประจำแม้กระทั่ง 5-10 นาทีต่อวันด้วยแอปพลิเคชันของเราคุณจะปรับปรุงสุขภาพจิตวิญญาณและร่างกายของคุณ ห้องสมุดการทำสมาธิได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องด้วยการทำสมาธิใหม่อย่างต่อเนื่องสำหรับธีมที่น่าสนใจมีประโยชน์ต่อสุขภาพและการพัฒนาตนเองส่วนตัว
เราจะช่วยให้คุณทำงานอย่างมีสติปรับปรุงความเข้มข้นของความสนใจความทรงจำเพิ่มความต้านทานความเครียด และผลผลิตในที่ทำงานโดยใช้การทำสมาธิและการรับรู้ เราต้องการการทำสมาธิและการรับรู้และการปฏิบัติสมาธิเพื่อเป็นวัฒนธรรมองค์กรใหม่!
ในช่วง 10 วันแรกเราขอแนะนำให้ลองเนื้อหาทั้งหมดฟรี หลังจาก 10 วันคุณสามารถนั่งสมาธิได้ฟรีด้วยเนื้อหาที่ จำกัด หรือทำการสมัครสมาชิกระดับพรีเมี่ยมรายเดือนรวมถึงส่วนลด 3 เดือนหรือเป็นเวลา 1 ปี การสมัครสมาชิกชำระเงินช่วยให้เราสามารถพัฒนาแอปพลิเคชันการทำสมาธิของเราต่อไป การมีส่วนร่วมในการพัฒนาแอปพลิเคชันและการส่งเสริมการทำสมาธิและการฝึกฝนการรับรู้ในหมู่คนที่พูดภาษารัสเซียจะได้รับการยอมรับด้วยความกตัญญู เราจะขอบคุณอย่างยิ่งสำหรับข้อเสนอแนะและสนับสนุนคำในความคิดเห็นของคุณ!
การสนับสนุนโครงการคุณสามารถนั่งสมาธิโดยไม่มีการโฆษณาและไม่จำเป็นต้องใช้อินเทอร์เน็ตแบบถาวร ในขณะที่เราตื่นขึ้นมาเดินเล่นในรถแท็กซี่บนเครื่องบินที่ทำงานก่อนนอนเมื่อสะดวกสำหรับคุณและเลือกเนื้อหาที่ต้องการโดยไม่ต้องค้นหานาน ตัวอย่างเช่นวันนี้คุณอาจต้องการลดความวิตกกังวลหรือบรรเทาความหวาดกลัวให้สงบลงก่อนนำเสนอหรือลดอาการปวด พรุ่งนี้ปรับปรุงการนอนหลับหรือหยุดพักนอนวัน วันรุ่งขึ้นหลังจากวันพรุ่งนี้รู้สึกมีความสุขหรือเชื่องในการวิจารณ์ภายในหรือความวุ่นวายทางจิตหรือเพิ่มผลผลิตในที่ทำงาน คุณเลือกสิ่งที่คุณต้องการและเมื่อใดในไม่กี่วินาทีเพิ่มเสียงของธรรมชาติสำหรับการทำสมาธิเก็บบันทึกความสำเร็จ
เรามีรายละเอียดการทบทวนการวิจัยล่าสุดเป็นภาษาอังกฤษและบีบอัดใน 10 นาที ของการทำสมาธิ การทำสมาธิของเรามีเพียงสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วผู้เชี่ยวชาญชั้นนำและตัวอย่างจากประสบการณ์ส่วนตัวสำหรับการมองเห็น
ผู้คนจำนวนมากพยายามทำสมาธิและการรับรู้หลัก แต่มักจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ เราจะช่วยคุณรักษาความสม่ำเสมอของการฝึกฝนและสร้างนิสัยการทำสมาธิที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยให้คุณลดความเครียดและความวิตกกังวลปรับปรุงการนอนหลับและเพิ่มพลังงานและสุขภาพทั่วไป เราจะช่วยคุณช่วยตัวเอง!
ดาวน์โหลดแอพทำสมาธิกับเราเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น!
ทีมโครงการที่นี่และตอนนี้
ออสเตรเลีย
💚💚💚