Yoga Poses

Kata yoga, dari kata Sansekerta berarti pengelompokan yuj untuk kuk atau mengikat dan sering diartikan sebagai "persatuan" atau metode disiplin. Seorang laki-laki yang berlatih yoga s'intitule yogi, seorang praktisi wanita, seorang yogini.
Yoga adalah bentuk kuno dari latihan yang berfokus pada kekuatan, fleksibilitas dan pernapasan untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental. Komponen utama dari postur yoga adalah (serangkaian gerakan yang dirancang menuangkan kekuatan augmenter dan fleksibilitas) dan pernapasan. Praktek ini berasal dari India sekitar 5.000 tahun yang lalu, dan sudah-sudah di negara-negara adapté --Lain dalam berbagai cara. Yoga sekarang biasa di pusat-pusat rekreasi, kesehatan klub, sekolah, rumah sakit dan operasi.
Hari ini PALING orang berlatih yoga terlibat dalam tungkai ketiga, asana, qui adalah program dari postur fisik yang dirancang untuk memurnikan tubuh dan Memberikan kekuatan fisik dan stamina yang dibutuhkan untuk Periode panjang meditasi
Apa aplikasi berisi:
apa yoga?
 Apa Hatha Mean?
Bagaimana Berbeda Dari Peregangan Yoga atau Jenis lain dari Pusat?
Manfaat Berlatih yoga adalah secara teratur?
24 Yoga Terbaik Poses Untuk Menurunkan Berat Badan Cepat Dan Mudah