Yoga Poses

Слово йога, от санскритского слова означает кластерную Yuj к ярма или связывать и часто интерпретируется как «союз» или метод дисциплины. Мужчина Кто практикует йогу s'intitule йог, практикующая, йогини.
Йога является древней формой упражнений, которая сосредотачивается на прочность, гибкость и дыхание, чтобы повысить физическую и психического благополучия. Основными компонентами являются позы йоги (серия движений, направленных влить усилитель прочность и гибкость) и дыхание. Практика возникла в Индии около 5000 лет назад, и, был в --Разное ADAPTE странах различными способами. Йога в настоящее время обычным явлением в центрах досуга, клубы здоровья, школ, больниц и хирургических операций.
В настоящее время большинство людей, практикующих йогу занимаются в третьем члене, асана, Квай представляет собой программу физических позах, предназначенных для очищения тела и обеспечить физическую силу и выносливость, необходимую для длительных периодов медитации
Что содержит приложение:
что такое йога?
 Что означает Хатха?
Как отличается от Растяжка йоги или других видов фитнеса?
Преимущества придерживаюсь йоги была регулярной основе?
24 Лучший Позы Йоги, чтобы похудеть быстро и легко