Sudah menemukan beberapa aplikasi menarik? 20,000+ Pengguna mendownload Balance ball workouts versi terbaru di 9Apps secara gratis! Saat kamu memakainya, kamu akan tertarik. Aplikasi HOT ini di rilis tanggal 2017-09-07. Anda bisa download gratis dari 9Apps !
latihan keseimbangan bola
Swiss ball atau keseimbangan bola digunakan untuk terapi fisik, rehabilitasi dan latihan fisik. Berfungsi untuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, memperkuat kembali dan perut antara lain. disiplin ini dikenal dengan nama Esferodinamia.
Aplikasi ini berisi berbagai rutinitas latihan untuk latihan dengan bola Swiss. Anda dapat bekerja semua kelompok otot: Dada, Bahu, Arms, Abs, Kembali dan Kaki. Ada juga latihan untuk meningkatkan keseimbangan dan stabilitas. Dan semua menghindari cedera.
Ini adalah bentuk latihan yang sangat murah, karena hanya diperlukan, Swiss bola. Salah satu manfaat besar adalah bahwa ia bekerja pada otot-otot di utama tubuh yang penting untuk postur yang baik dan stabilitas, sehingga mencegah cedera masa depan dan nyeri punggung dan tulang ketika Anda lebih tua.
Fixed bugs
9Apps 4.9
