Breathe2Relax

Penjabaran dari 9apps Breathe2Relax

Breathe2Relax adalah alat manajemen stres portabel yang menyediakan informasi terperinci tentang efek stres pada tubuh dan instruksi dan latihan praktik untuk membantu pengguna mempelajari keterampilan manajemen stres yang disebut napas diafragmatis. Latihan telah didokumentasikan untuk mengurangi pertarungan tubuh 'Penerbangan '(stres) respons, dan bantuan dengan stabilisasi suasana hati, kontrol kemarahan, dan manajemen kecemasan.Breathe2Relax dapat digunakan sebagai alat pengurangan stres yang berdiri sendiri, atau dapat digunakan bersama dengan perawatan klinis yang disutradarai oleh pekerja kesehatan.