Rencana latihan ini dirancang untuk membantu Anda merusak lemak dan bugar hanya dalam 12 minggu. Ini mungkin terdengar seperti hype, tetapi tidak. Rencana berikut ini tidak mudah. Ini mulai perlahan, tetapi dibangun dengan cepat.
Setiap detail diet dan pelatihan Anda untuk 12 minggu ke depan akan diletakkan untuk Anda. Anda akan diberitahu dengan tepat apa yang harus dimakan, berapa banyak cardio untuk dilakukan, dan bagaimana beratnya melatih.
Tujuannya sederhana: kehilangan lemak, pertahankan massa otot, bugar dan ubah tubuh Anda sebanyak mungkin selama berikutnya 3 bulan. Anda tidak hanya ingin terlihat lebih baik, tetapi memiliki tingkat kebugaran dan kekuatan untuk mencocokkan tubuh baru Anda.
12 minggu harapan program
Selama 12 minggu ke depan, tujuan dan harapan Anda adalah:
• Kehilangan lemak - ke kehilangan setidaknya 10 pon lemak.
• Massa otot - untuk mempertahankan, atau bahkan mendapatkan massa otot tanpa lemak.
• Pengkondisian - untuk menjadi bentuk yang luar biasa; Mungkin bentuk terbaik selama bertahun-tahun.
Latihan Terbaik untuk Penurunan Berat Badan - Cara Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan - Cara Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan Cepat
Perut Besar
Rencana Diet
Cara Tercepat Untuk menurunkan berat badan
Fat burner
Fat Burning Foods
Lemak Kehilangan
Cara Kehilangan Lemak Belly
Cara Menurunkan Berat Badan Sekarang Cara Menurunkan Berat Badan Cepat
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Situs Kalah Beberapa Perut Situs Menurunkan Berat Badan Situs Kehilangan Perut dengan Cepat
Cara Menurunkan Berat Badan
Diet Penurunan Berat Badan
Latihan Penurunan Berat Badan
Tips Penurunan Berat Badan
> Latihan yang berbeda setiap hari
peningkatan bertahap dalam intensitas latihan
Grafik melacak kurva penurunan berat badan
penyimpanan dalam memori kalori terbakar
tips dari pelatih yang menyertai Anda hasil yang lebih baik
tidak ada peralatan diperlukan, latihan yang disesuaikan dengan massa tubuh Anda
video dan animasi demo
Cocok untuk semua orang, pemula sebagai profesional
9Apps 4.9
