Thenics

Descrizione di Thenics

Da allorasics ti aiuta a ottenere impressionanti capacità calistheniche e muscoli funzionali.Ci sono molti sport di tendenza (allenamento di strada, crossfit) e movimenti calisthenics (bar fratelli, Barstarzz) dove vedrai queste abilità.
Abilità:
* muscolo up
* planche
* Leva anteriore
* Leva posteriore
* Squat pistola
* Push up a gambe
* V-SIT
Abilità di allora:
* Un braccio tira su
* bandiera umana
* un braccio spinta
* Una pista da braccio
* Squat di gamberi
*HEFESTO
Allora ti guiderà con descrizioni e tecniche spiegazioni delle abilità e delle progressioni.Ogni abilità è divisa in diverse progressioni che includono allenamenti diversi.Pertanto, sei in grado di apprendere le abilità passo dopo passo adattate al tuo livello attuale.
In che modo allora sono diversi dalle altre app di fitness?
Il tuo obiettivo non è solo per sollevare più peso o eseguire più ripetizioni.Gli allenamenti e le progressioni ti portano a raggiungere nuove abilità impressionanti.Inoltre acquisirai forza e otterrai muscoli funzionali magri!
Come pianificare i tuoi allenamenti?
- Posso lavorare su più abilità in parallelo?
- Per quanto tempo devo riposare?
-Come combinare gli allenamenti di base con l'allenamento delle competenze?
Una buona risposta a questo dipende altamente dai tuoi obiettivi e condizioni specifici.
L'allenatore di Thenics genererà piani di allenamento personalizzati per te, adattato ai tuoi obiettivi e condizioni.