L'app Mandala riunisce saggezza buddista e tecniche di meditazione con le ultime intuizioni di psicologia e neuroscienza per gestire le sfide e la complessità della vita moderna.
In termini contemporanei, la nostra sofferenza può assumere la forma di eccessivo stress al lavoro, ripartizione delle relazioni e un senso pervasivo di ansia e confusione sul mondo in cui viviamo. Gran parte di queste sofferenze derivano da eccessive competitività, Il nostro desiderio sotto forma di attaccamento alle cose materiali, allo status e alla fama, oltre a credenze distorte su ciò che ci rende veramente felici. Quindi l'intuizione del Buddha che trasformando il modo in cui vediamo noi stessi e il mondo intorno a noi è la chiave per la nostra felicità rimane potente anche oggi.
Dalla modifica della nostra mentalità di base e nel modo in cui vediamo noi stessi a regolare le nostre emozioni , l'app Mandala ci consente di creare una maggiore sinergia tra la nostra vita quotidiana e i nostri valori e le sue aspirazioni più profonde.
L'app offre una serie di colloqui e conversazioni coinvolgenti con esperti su un'ampia varietà di argomenti, Come gestire lo stress, affrontare le avversità, sviluppando una maggiore resilienza, coltivazione di empatia e compassione, creando relazioni sane, e molti altri. Questi argomenti sono esplorati per aiutare a trovare maggiore pace, significato e gioia nelle nostre vite.
Il nostro gruppo di esperti include Dr, Thupten Jinpa, Daniel Goleman, Kelly McGonigal e altri.
L'app offre anche meditazioni guidate passo-passo volte a calmare la mente, imparando a concentrarsi e sviluppando consapevolezza consapevolezza. A partire dalla pratica di meditazione di base, l'app ci guida attraverso livelli più avanzati e offre anche meditazioni per scopi specifici.
L'app Mandala ti consente di connetterti con altri abbonati nella tua regione, oltre a impegnarsi con gli altri in discussioni attorno ad ogni argomento. Ti consente inoltre di impostare e monitorare le tue intenzioni per aiutarti a concentrarti sui risultati. Il tallone digitale nell'app ti aiuta a meditare mentre pendolando o camminando.
Essere parte della community della mandala che stai scegliendo di vivere la tua vita consapevole e con lo scopo. Ancora una volta, benvenuto a Mandala.
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Dal download, Introduzione all'APP MANDALA e 30 - 40 secondi Anteprima della maggior parte Il contenuto è disponibile gratuitamente. (Include lezioni video di Thupten Jinpa, conversazioni con esperto globale, introduzione alla meditazione, alle meditazioni guidate, parlano "Buddha lo psicologo", eventi e pubblicazioni).
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