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ヨガは、ヨガのアーサナ、ヨガmudraとスーリヤnamaskarのためのステップバイステップガイドです。この初心者のためのヨガのアプリだけでなく、経験豊富なヨガの実践者は、事前Yogasanaが含まれていたよう。ヨガのポーズやヒンディー語については初心者だけでなく、すべての人々ヨガでGestures.yogaためのステップガイドによる.Aステップこのヨガワークアウトの毎日を行うと、ヒンディー語インドのヨガの利益を得る。
ヨガ（サンスクリット語、ヨガ）、身体的、精神的、そして古代インドに起源精神的な慣行や専門分野のグループです。ヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教とでヨガスクール、プラクティス、および目標[2]の多種多様ながあります。 。ヨガの起源
ヨガのAreハタヨガとラージャ・ヨーガの最もよく知られているタイプの中で、Yogasanてきたが、事前ヴェーダインドの伝統に日戻るに推測されて。それは、古代インドの禁欲と沙門の動きで、リグ・ヴェーダで言及したが、最も可能性の高い第六世紀から5世紀BCEの周りに開発されています。ヨガプラクティスを説明する最も早いテキストの年表は、時々刻々ヒンズーウパニシャッドに入金、不明である。[10]第一ミレニアムCEの上半期からパタンジャリ日のヨーガスートラ、しかし、20世紀における西でのみ博しプロミネンスハタヨガのテキストは、11日タントラでの世紀で起源の周りに現れた。
ヨガのApp持っている以上のすべてのヨガのポーズをヒンディー語でヒンディー語のApp缶HELPでのヨガは、あなたの全体的な健康を改善しますPranayam（Pranayam）
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スーリヤNamaskar
Ardh - Shalvasan
Anjaneyasana、
Ardh - Vakrasana
Ardha Chandrアサナ、Ardha
- Matsyendrasana、Baddha Konasana
、
Balasana、
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Gomukhasana、
Hastapadasana、
Konasana
Matsyasana、
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Sarvangasana 、Shalabhasana
、Shavasana
、Mandukasana
、Simhasana
、Sirshasana
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、Trikonasana、
Vajrasana、
umhtrasana、
シンハ-asana
Sidhha-アーサナ
.......とYogasanによって疾患の治療
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