Yogasan योगासन - Yoga app

၏ဖော်ပြချက် Yogasan योगासन - Yoga app

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် 'ယောဂ - ယောဂတစ်ခုလုံး' သည်အလွန်ကောင်းစွာသရုပ်ပြပြီးနည်းစနစ်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များသည်ယခင်ကဖြစ်သည်။ ဒီသေးငယ်တဲ့ application ကိုဒီသေးငယ်တဲ့ application မှဟိန္ဒူစကားပြောသောလူများကိုများစွာအကျိုးပြုလိမ့်မည် - 'Yoga: Full Yoga:' '
Yoga: Yoga: Yoga: YogAsan တစ်ခုလုံးကိုအက်ပ် 100 ကျော်နှင့်အတူပြောပြသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်ယောဂသည်ရောဂါများကိုရွေးနုတ်ဖိုးအတွက်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုရောဂါများစွာတွင်ယောဂ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်သက်ရောက်မှုများကလည်းဖော်ပြထားသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သောရှေးခေတ်တွင်ဆွေးနွေးပွဲများသည်ရောဂါများကိုကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဒီတော့ 'ယောဂ: Yogasan တစ်ခုလုံး' သည်အခြားအက်ပလီကေးရှင်းများကိုကြည့်ရှုရန်မလိုအပ်ပါ။ SuryanMaskar ကိုလည်းယောဂနှင့်ရှင်းလင်းစွာရှင်းပြထားသည်။ မင်းတို့ယောဂမှာမင်းကိုကြိုက်နှစ်သက်ကြလိမ့်မယ်။ ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းအားလုံးမှာ Yoga app တစ်ခုလုံးကိုအရမ်းကြိုက်တယ်။
ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းကသင့်အတွက် asanas အမျိုးမျိုးကိုလေ့လာသင်ယူနိုင်အောင်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ် စုစုပေါင်းကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအောင်မြင်ရန်ဟိန္ဒူ Yoga နည်းစနစ်များကိုသင်ယူရန်ကူညီရန်ဓာတ်ပုံများရှိသည်။ Asana ကိုဖျော်ဖြေစဉ်တွင်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများလည်းပါ 0 င်သည် ယောဂသည်ဟိန္ဒူအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းများပါ 0 င်သည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကိုခံစားပါ။
ယောဂသည်ဟိန္ဒူအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဟိန္ဒူအက်ပလီကေးရှင်း, ယောဂ Mudra နှင့် Surya Namaskar အတွက်ခြေလှမ်းလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ Beginners အတွက်ဤယောဂအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတွေ့အကြုံရှိယောဂကျင့်ကြံသူများအတွက်ကြိုတင်ယူဆချက်များပါ 0 င်သည်။ Yoga ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ယောဂအမိုးပြပွဲများအတွက်ခြေလှမ်းလမ်းညွှန်ကိုအဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်။ ဒီယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးအိန္ဒိယယောဂရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကိုလုပ်ပါ။
ယောဂ (Sanskrit, Yoga) သည်ရှေးဟောင်းအိန္ဒိယနိုင်ငံမှဆင်းသက်လာသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်များသို့မဟုတ်စည်းကမ်းများအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟိန္ဒူဘာသာ, ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့်ဂျိန်းဒိုင်တို့တွင်ယောဂကျောင်းများ, လူသိများသောယောဂအမျိုးအစားများအကြား Husa Yoga နှင့်Rāja Yoga တို့အကြားဖြစ်သည်။
Rāja Yoga ။
Yoga ၏မူလအစ, Yoga ၏ရင်းမြစ်, ၎င်းကို Rigveda တွင်ဖော်ပြထားခြင်းခံရသည်။ ယောဂကျင့်ထုံးတမ်းများကိုဖော်ပြသည့်အစောဆုံးကျမ်းချက်၏သက္ကရာဇ်သည်မသေချာပါ, Patanjali Sutras သည် Patanjali Sutras ၏ပထမနှစ်ထောင့်၏ပထမတစ်ဝက်မှပထမနှစ်ဝက်မှဖြစ်သော်လည်း 20 ရာစုတွင်အနောက်နိုင်ငံများတွင်သာထင်ပေါ်ကျော်ကြားမှုရရှိခဲ့သည် Hela Yoga Texts သည် 11 ရာစုတွင်ဒိုတွင်မူလရင်းမြစ်များနှင့်အတူ။
ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းအားလုံးတွင် Hindi Langual တွင်ရှိသည် ဟိန္ဒူအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဟိန္ဒူအက်ပလီကေးရှင်းတွင် Yoga သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်ကူညီနိုင်သည် Pranayam (Pranayam)
Pranayam (Pranayama)
ဒြပ်ပေါင်းများသန့်စင်ခြင်းလုပ်ရပ်များ - unhoundure (Dhanti, Vaman Dhauti)
Surya Namaska ​​ Anjaneyasanana,
ARDH - VAKRASANANA
Ardha Chandr Asana,
Chanana,
ChanaAna,
Gomukhasana,
hastapadasana,
Konasana
Parvritta, Pavaraja Mukta "Shalabhasana,
Shalabhasana,
Shavasana,
Mandukasana, Sirkarasana,
TRICHSANA,
TRICHANASANA,
TRICHARASANA -Asana
sidhha-asana
ဤအက်ပ်တွင်နောက်ထပ်များစွာသောအရာများ
Yogasan မှရောဂါများကိုကုသမှုသည်၎င်းကိုဤအက်ပ်တွင်ပေးထားသည်။
အိန္ဒိယအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ပြုလုပ်ထားသည်။