Yoga - Baba Ramdev
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건강/운동 | 3.4MB
기술
요가는 수년 전에 인도에서 개발되었으며 사람의 마음과 몸에있는 이익의 수로 천천히 인기를 얻고 있습니다. 요가의 기본 원리는 마음, 신체 및 정신의 조화를 가져 오는 것입니다. ...에 "이것들은 모든 질병을 다루기에 충분합니다." Baba Ramdev는 요가 혁명을 혁명으로 유명한 유명한 요기입니다. 그의 요가는 좋은 건강을 달성하고 신체에서 다른 질병을 치료하거나 통제하는 데 도움이되는 다양한 요가 포즈와 방법이 다른 세트입니다. 그의 방법의 하위 집합 인 Baba Ramdev Pranayama는 신체의 혈액 순환을 증가시키고 신체의 모든 내부 장기에 혈액의 흐름을 향상시키고 개별의 전반적인 건강 상태를 향상시키는 호흡 방법의 모음입니다. Baba Ramdev Pranayam의 여러 단계가 있으며, 정규 요가가 당신이 달성하는 데 도움이되는 것과 같은 혜택을 누릴 수 있도록 도와줍니다. 바바 람드 프라 나야마의 다양한 호흡 훈련은 다음과 같습니다. chanting breath
Bahya Pranayama : 외부 호흡
✔ Bhramari Pranayama : Bee Breath
✔ Bhastrika Pranayama : Bellow의 숨결
✔ Pranav Pranayama
✔ Ujjai Pranayama
Baba ramdev 요가 Benifits :
요가 연습 폐의 능력이 증가하므로 천식과 다른 폐 관련 장애와 같은 질병으로 고통받는 사람들은 감정적이고 긴장한 불안감을 완화시키는 데 도움이됩니다. > √ 신체의 면역을 향상시킵니다.
몸과 마음을 모두 새로 고칩니다.
BR> ● 집중력 향상. ND는 불면증을 치료합니다.
Disclaimer :
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