Couch to 10K Running Trainer

설명 Couch to 10K Running Trainer

◎ 공식 10K 트레이너 앱
Fitbit 및 Samsung 공식 파트너!
AMC 네트워크에 등장 ◎!
뉴욕 타임즈, 로스 앤젤레스 타임스, 워싱턴 포스트, 후견인, Huffington 포스트, 남성용 피트니스, 포브스, 으깬, 글래머 잡지, 팝 가르 피트니스, CBS 뉴스, NBC 뉴스, 맥 월드, 코스모 폴리탄, LifeHacker , webmd와 더 많은!
10K 트레이너는 14 주 만에 소파 감자에서 10k 거리 주자로 초보자를 얻는 가장 쉬운 프로그램입니다. # 1 C25K (소파에서 5K까지) 훈련 앱을 만든 동일한 전문가들에 의해!
걱정하지 마십시오. 이미 5K 졸업생이면이 앱에서 건너 뛰고 C25K 앱이 떠나는 곳을 선택할 수 있습니다!
이 입증 된 14 주 계획은 걷기와 달리기를 번갈아 가면서 강도와 체력을 천천히 건설 할 수 있습니다. 함께 걷고 달리기 조화는 상해의 전반적인 영향과 위험을 줄이고, 더 재미있는 훈련을하고, 몸을 추측하고 거리를 가질 준비를합니다. 프로그램이 끝날 무렵, 당신은 당신이 본 적이 있고 전체 10k를 실행할 수있게 될 것보다 더 건강하고 건강에 좋을 것입니다!
수상 경력에 빛나는 음악을 켜고 시작하십시오! 우리의 오디오 코치는 당신의 실행을 통해 당신을 안내합니다! 그것은 쉽습니다!
◎ 페이스 북에서 175,000 명이 넘는 ◎ Facebook.com/c25kfree에서 우리 지역 사회가 서로 고무하고 매일 영감을 주어줍니다! ...에 놀라운 이야기 중 일부를 듣습니다. 그냥 언론을 누르십시오!
초보자에게 이상적 ◎ ◎ ◎ 14 주 합계 ◎. 알리미
당신의 운동이 끝날 때 실행을지도하십시오!
◉ 가볍고 어두운 모드
✔ 수천 명의 참전 용사와 신규 이민자가있는 포럼에 액세스 앱. 커뮤니티에 가입하고 다른 주자를 만나십시오! ≈
◉ 상위 DJ에서 큐레이트 한 음악!
◉ 동기를 35 % 증가시키는 것의 과학적으로 입증 됨
¡ C25K , 10K, 13.1 및 26.2 프로그램
◉ 4 앱 1 가격대에 대한 앱! 우리는 귀하의 모든 체력 요구 사항을 다루는 완전한 건강과 피트니스 앱을 완벽하게 모으고 있습니다.
하프 마라톤 트레이너 - https://goo.gl/0n3fc1
7 분 운동 - https://goo.gl/wqux61
0-100 푸시 업 트레이너 - https://goo.gl/ifcfch
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/w1502w
Facebook : @ C25KFREE
@ c25kfree의 Instagram : @ officialc25k
해시 태그 : # C25K
★ 포럼은 모든 피트니스 질문을 묻는 좋은 장소입니다!
http : // 포럼 .zenlabsfitness.com
훌륭한 건강 팁을 위해 블로그를 읽으십시오! [email protected]에서 이메일을 보내 주시거나 www.zenlabsfitness.com을 방문하십시오.
Zen Labs는 전국 유방암 연합의 자랑스런 지지자입니다. 우리는 유방암에 대한 경화를 찾고 자랑스럽게 그들의 원인에 기부하는 것에 열정적입니다. www.breastcancerdeadline2020.org
법률 면책 조항
Zen Labs LLC가 제공 한 정보는 교육 목적으로 만 사용됩니다. 그들은 전문 의학적 조언을 대신 할 수 없거나 암시하지도 않습니다. 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담해야합니다.