Couch to 10K Running Trainer

Paglalarawan ng Couch to 10K Running Trainer

◎ Ang opisyal na 10k trainer app
◎ opisyal na kasosyo sa Fitbit at Samsung!
◎ kamakailan itinatampok sa AMC network!
◎ Itinatampok sa The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamor Magazine, Popsugar Fitness, CBSHacker, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker , WebMD at marami pa!
10K Trainer ay ang pinakamadaling programa upang makakuha ng mga nagsisimula mula sa sopa patatas sa 10k runners distance sa loob lamang ng 14 na linggo. Sa pamamagitan ng parehong mga eksperto na lumikha ng # 1 C25K (Couch to 5K) na pagsasanay app!
Huwag mag-alala, kung ikaw ay isang graduate na 5K, maaari mong laktawan ang app na ito at kunin kung saan umalis ang C25K app!
Ito napatunayan na 14 linggo plano ay magpapahintulot sa mga gumagamit na dahan-dahan bumuo ng lakas at tibay sa pamamagitan ng alternating sa pagitan ng paglalakad at pagtakbo. Ang pagsasama ng paglalakad at pagtakbo nang sama-sama ay binabawasan ang pangkalahatang epekto at panganib ng pinsala, ginagawang mas masaya ang pagsasanay, pinapanatili ang iyong katawan sa paghula, at naghahanda sa iyo upang pumunta sa distansya. Sa pagtatapos ng programa, ikaw ay magiging fitter, mas malakas at mas malusog kaysa sa dati mo at makakapagpatakbo ng isang buong 10k!
I-on ang aming award winning na musika at pindutin lamang ang Start! Gagabayan ka ng aming audio coach sa pamamagitan ng iyong run! Ito ay madali!
≈ real-life inspirational transformations ≈
◎ Higit sa 175,000 kagustuhan at 1500 mga larawan ng tagumpay sa facebook.com/c25kfree
◎ Ang aming komunidad ay nagbibigay inspirasyon sa isa't isa (at binibigyang inspirasyon kami!) Araw-araw . Marinig ang ilan sa kanilang mga kamangha-manghang mga kuwento.
≈ mas mababa ay higit pa ≈
◎ Madaling matuto. Pindutin lamang ang Start!
◎ Perpekto para sa mga nagsisimula.
◎ 14 na linggo kabuuan.
≈ Mga Tampok ≈
◉ Pinakamadaling 10K na programa sa 3 beses / linggo
◉ Mga Alerto
◉ I-mapa ang iyong run sa dulo ng iyong ehersisyo!
◉ Banayad at madilim na mga mode
◉ Pinagsama sa Facebook, Twitter, at Instagram
◉ Access sa aming mga forum na may libu-libong mga beterano at mga bagong dating na nagsisimula ang app. Sumali sa komunidad at matugunan ang iba pang mga runner!
≈ Bagong zen walang limitasyong pass - subukan ito nang libre! ≈
◉ award winning na musika curated mula sa tuktok DJ's!
◉ Scientifically proven upang madagdagan ang pagganyak sa pamamagitan ng 35%
◉ Walang limitasyong access sa lahat ng mga tampok ng Pro sa lahat ng Zen Labs Fitness Running Apps
◉ Buong access sa C25K , 10K, 13.1, at 26.2 Mga Programa
◉ 4 na apps para sa presyo ng 1!
★ Gustung-gusto ang app na ito? Mayroon kaming isang kumpletong suite ng mga apps ng kalusugan at fitness na sumasaklaw sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa fitness.
Half-marathon trainer - https://goo.gl/0n3fc1
7 minutong ehersisyo - https://goo.gl/WQUX61
0-100 pushups trainer - https://goo.gl/ifcfch
0-200 Situps trainer - https://goo.gl/w1502w
★ Kumonekta
Facebook: @ C25kfree
Twitter: @ c25kfree
Instagram: @ OfficialC25k
hashtag: # c25k
★ Ang mga forum ay isang magandang lugar upang hilingin ang lahat ng iyong mga katanungan sa fitness!
http: // Forums .zenlabsfitness.com
★ Basahin ang aming blog para sa mahusay na mga tip sa kalusugan!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Mga Tanong / Mga Komento Tungkol sa 10K trainer app? Mangyaring mag-email sa amin sa [email protected], o bisitahin kami sa www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs ay isang mapagmataas na tagataguyod ng national coalition ng kanser sa suso. Kami ay madamdamin tungkol sa paghahanap ng lunas para sa kanser sa suso at buong kapurihan na donasyon sa kanilang dahilan. www.breastcancerdedline2020.org
Legal Disclaimer
Ang app na ito at anumang impormasyon na ibinigay nito o sa pamamagitan ng Zen Labs LLC ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon. Hindi sila inilaan o ipinahiwatig na maging kapalit ng propesyonal na payo sa medisina. Dapat mong palaging kumunsulta sa iyong healthcare provider bago simulan ang anumang fitness program.