تمارين رياضية في المنزل بدون نت

설명 تمارين رياضية في المنزل بدون نت

가정 연습은 모든 주요 근육 그룹에 대한 일일 운동 절차를 제공합니다. 하루에 몇 분 안에 근육을 만들고 체육관에 가지 않고도 집에서 피트니스를 유지할 수 있습니다. 필요 없거나 보스, 모든 연습은 무게 만 무게를 만날 수 있습니다.
응용 프로그램에는 복부, 가슴, 다리, 팔 및 등의 운동뿐만 아니라 전신 운동을위한 운동이 포함되어 있습니다. 모든 연습은 전문가가 설계되었습니다. 그들 중 누구도 장비가 필요하지 않으므로 체육관에 갈 필요가 없습니다. 하루에 몇 분이 걸리지 만 근육을 효과적으로 강화하고 집에서 배꼽 근육을 얻을 수 있도록 도와줍니다.
Wanning 절차 및 확장은 과학적 방법을 연습하는지 확인하도록 설계되었습니다. 각 운동마다 애니메이션 및 비디오 지침을 사용하면 각 운동 중에 올바른 양식을 확인할 수 있습니다.이 모든 모든 기동은 과학적으로 효과적으로 입증되었는지 확인하기 위해 전문가가 설계했습니다. 체육관에 갈 필요가 없습니다. 트레이너가 필요 없습니다. 남자를위한 홈 운동 - 보디 빌딩의 적용은 집에서 근육과 체중 감량을 구축하는 데 도움이되는 개인 트레이너입니다. 새겨진 가슴, 강한 무기와 6 팩을 얻고 싶지만 스텝 별 운동을하기로하여 체육관에가는 사람들에게 매우 편리합니다. 귀하의 개인 트레이너는 적어도 일주일에 3 일 동안 운동을 제안하여 더 나은 결과를 얻습니다. 보디 빌딩의 맥락에서 자기 격려를 위해 주간 목표를 넣을 수 있습니다.
하루에 몇 분만 소비하는 가장 효과적인 운동 운동으로, 근육을 만들고 피트니스를 얻을 수 있고 장비없이 조화를 얻을 수 있습니다. 집에서. 일관된 팔, 조각 된 6 팩, 이들 모두가 가정용 보디 빌더의 운동을 위해 노력하고있는 한 더 이상 꿈이 아닙니다.
이 모든 가정 연습은 장비가 필요하지 않습니다.
남성용 운동
남성을위한 효과적인 가정 운동을 원하십니까? 우리는 남성을위한 다른 가정 연습을 제공합니다. 남자의 국내 운동은 짧은 시간에 6 개의 팩을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 당신에게 가장 적합한 사람들을위한 국내 운동을 찾을 수 있습니다. 지금 남자를위한 우리의 가정 운동을보십시오!에서
불타는 연습 및 총에 웰스로
최고의 지방 연소 운동과 높은 강도의 운동은 몸 모양을 개선 할 수 있습니다. 뚱뚱한 불타는 운동으로 태워지고 최상의 결과를 얻으려면 높은 높이 운동으로 관리합니다.