تمارين رياضية في المنزل بدون نت

Paglalarawan ng تمارين رياضية في المنزل بدون نت

Ang mga pagsasanay sa bahay ay nagbibigay ng pang-araw-araw na pamamaraan ng ehersisyo para sa lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan. Sa loob ng ilang minuto sa isang araw, maaari kang bumuo ng mga kalamnan at panatilihin ang iyong fitness sa bahay nang hindi kinakailangang pumunta sa gym. Walang pangangailangan o boss, ang lahat ng ehersisyo ay maaari lamang magagawang timbangin lamang.
Ang application ay naglalaman ng mga pagsasanay para sa tiyan, dibdib, binti, armas at likod pati na rin ang pagsasanay para sa buong katawan. Ang lahat ng pagsasanay ay dinisenyo ng mga eksperto. Wala sa kanila ang mga kinakailangang kagamitan, kaya hindi na kailangang pumunta sa gym. Kahit na ito ay tumatagal lamang ng ilang minuto sa isang araw, ngunit maaari itong epektibong palakasin ang iyong mga kalamnan at tulungan kang makakuha ng mga kalamnan ng tiyan sa bahay.
Wanning Pamamaraan at pagpapalawak ay dinisenyo upang matiyak na ikaw ay pagsasanay ng isang pang-agham na paraan. Paggamit ng animation at video tagubilin para sa bawat ehersisyo, maaari mong kumpirmahin ang tamang form sa bawat ehersisyo. Ang lahat ng mga maneuvers ay dinisenyo ng mga eksperto upang matiyak na sila ay napatunayang epektibo. Hindi na kailangang pumunta sa gym, hindi na kailangan para sa isang trainer. Home Workout para sa Mga Lalaki - Ang application ng Bodybuilding ay ang iyong personal trainer upang matulungan kang bumuo ng kalamnan at pagbaba ng timbang sa bahay. Tunay na maginhawa para sa mga nais makakuha ng isang inukit na dibdib, malakas na armas at 6 na pack ngunit bihirang pumunta sa gym sa pamamagitan ng pagkuha ng isang hakbang-hakbang na ehersisyo. Ang iyong personal na tagapagsanay ay nagmumungkahi na mag-ehersisyo ng 3 araw ng hindi bababa sa isang linggo upang makakuha ng mas mahusay na resulta. Maaari kang maglagay ng mga lingguhang layunin para sa pagpapalakas sa sarili sa konteksto ng Bodybuilding.
Gamit ang pinaka-epektibong ehersisyo ehersisyo, na gumastos ng ilang minuto sa isang araw, maaari kang bumuo ng mga kalamnan at makakuha ng isang fitness at makakuha ng pagkakaisa na walang kagamitan sa bahay. Pare-pareho ang mga armas, sculpted, 6 na pack ng tiyan, ang lahat ng ito ay hindi na isang panaginip hangga't ikaw ay nakatuon sa pagsasanay ng mga bodybuilders ng sambahayan at ginagawang karaniwang ehersisyo.
Lahat ng mga ehersisyo sa bahay ay hindi nangangailangan ng kagamitan.
Mga pagsasanay ng lalaki para sa mga lalaki
Gusto mo ba ng epektibong pagsasanay sa bahay para sa mga lalaki? Nag-aalok kami ng iba't ibang pagsasanay sa bahay para sa mga lalaki. Ang domestic na ehersisyo ng mga tao ay tutulong sa iyo na makakuha ng anim na pack sa isang maikling panahon. Makikita mo ang domestic exercise para sa pinaka angkop para sa iyo. Subukan ang aming ehersisyo sa bahay para sa mga lalaki ngayon!
Pagsusunog pagsasanay at hiit wells
pinakamahusay na taba nasusunog pagsasanay at mataas na intensity pagsasanay upang mapabuti ang hugis ng katawan. Sinunog ang mga calorie na may taba na nasusunog na pagsasanay, at pinamamahalaang may mataas na taas na pagsasanay para sa pinakamahusay na mga resulta.
ادا اضمكم ابضك Huwag kalimutan na mabuhay na may limang bituin na tumutulong sa amin na i-update ang iyong aplikasyon