Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, membakar lemak badan dan menguatkan otot perut anda, gunakan 7 minit latihan penurunan berat badan. Latihan 7 minit ini adalah latihan litar intensiti yang tinggi, latihan terpantas untuk mengurangkan berat badan dalam 7 minit.
Latihan adalah untuk orang biasa yang ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk badan yang terbaik. Anda boleh melakukan senaman 7 min ini pada bila-bila masa di mana sahaja yang anda perlukan adalah dinding dan kerusi.
Latihan penurunan berat badan tujuh minit mempunyai 12 latihan yang perlu dilakukan selama 30 saat, dengan 10 rehat kedua antara setiap senaman. Pelan latihan berat badan yang direka untuk membakar lemak dalam masa yang singkat selama 7 minit.
##### Ciri-ciri 7 MIN WORKOUTS #####
• Tidak perlu untuk apa-apa peralatan latihan
• Boleh dilakukan dalam 7 minit
• penurunan berat badan yang lebih cepat dan otot yang lebih kuat
• Kosongkan gambar untuk menunjukkan bagaimana untuk melakukan latihan
• Pemasa untuk tinggal tepat pada waktunya.
• Sangat mudah Pada latihan yang berkesan
Sebaik sahaja anda telah memutuskan bahawa sudah tiba masanya untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup yang penting yang termasuk bekerja tiga hingga empat kali seminggu, latihan berat badan 7 min ini direka khas untuk memulakan matlamat anda. Anda akan menjadi lebih kuat dan sangat aktif dalam kerja harian anda.
Minor fixes
9Apps 4.9
